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2024.6.12运动打卡:哑铃背部训练-这次练完第2天没那么酸了
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2024.9.25运动打卡:哑铃肩臂训练
2024.7.4运动打卡:徒手深蹲训练
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2024.3.6上肢力量训练•运动打卡【发现右臂力量更大】
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肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
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2024.6.26运动打卡:哑铃胸部训练
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2024.8.9运动打卡:上了13次课后,和拳击教练打实战
2024.9.30运动打卡:健身房练背
2024.7.3运动打卡:哑铃肩臂训练
上背部 右侧肩胛骨内侧肌肉放松调养#筋膜放松 #筋膜刀 #按摩💆解压 #极度舒适 #背部按摩
2024.10.13运动打卡:健身房练胸
一招教会你脊柱涌动,经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
2024.7.7运动打卡:拳击真爆汗啊!
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2024.2.29上肢力量训练·运动打卡
2024.9.18运动打卡:哑铃平地卧推
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