一起感受每天5公里的压迫感
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蝶泳手陆上练习，蝶泳手以肩部为基础，一步步增难并重复这部分练习可以提高肩部灵活性！
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一秒学会蝶泳
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这个跳的水花不大，你们觉得呢？
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游泳为什么被称为运动之王听听专家怎么说！
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只看到了开始，却猜不到结尾
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田纳西女子游泳队 粼粼波光的泳池
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第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
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上帝视角看蝶泳
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蝶泳腿仰蝶 正蝶 侧身蝶 你都会哪些？
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游泳池无语😓瞬间！占泳道聊天！
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十节课刚学会的蝶泳你们说值不值？
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蝶泳腿陆地水中进阶
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田纳西女队 钻上钻下的海豚
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蝶泳手顺口溜
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让我们感受一下游泳运动员的魅力
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第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力？99%的人都做错的细节
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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蝶 仰 蛙 自四大泳姿风采
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23年的最后一天游泳了吗你坚持多久了？
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蛙泳蹬壁出发蝶泳腿 长划臂 伸手蹬腿破水开始第一个蛙泳动作
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第39课 蝶泳轻松出水 强化先抬头后发力
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蝶泳节奏手臂推水时打一次腿手臂入水前伸压胸提臀打第二次腿
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蛙泳蹬壁出发一种蝶泳腿长划臂 另一种蝶腿划臂同时你用的是哪种？
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蛙泳蹬壁出发流线型滑行蝶泳腿长划臂伸手蹬腿破水开始蛙泳
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夏天到了 来找我 带你一起玩水呀
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蝶泳的三个等级
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鸟瞰你们几个玩水
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蝶泳腿进阶大幅度胸带进阶为小幅度核心腰腹驱动
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一套动作行云流水般丝滑！你就说帅不帅吧！
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这个高度 跳下去是一种什么感觉？
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水下负重训练没点能力还真玩不了
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冬天游泳太冷 如何冲澡你学会了吗？
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蝶泳破水
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蝶泳休息了几天就进步了？
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王长浩线下教蝶泳 现场氛围好欢乐
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2点改掉救命蝶
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纵身一跃即为另一个世界
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天气逐渐转凉还在坚持游泳的有几个？
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游泳和跑步的区别你还知道多少？
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这个侧身蝶泳腿鼻子不需要吐气吗？