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[YanaFit]懒人居家5000步无重复锻炼步行健身 无跳跃 走路锻炼
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🔥5000 步 30 分钟 🔥/快速步行有氧运动/有趣的 5000 步在家
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（Gianna）无跳跃5000步居家燃脂走训练 230卡上下
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟5000步居家燃脂走运动
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走路瘦身！10000步减肥燃脂走运动，燃烧600-1000大卡！（YanaFit）
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大基数、新手友好！3000步居家有氧燃脂走运动（YanaFit）
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【高清】2000步健步走，16分钟燃200大卡，全身练到，不伤膝盖
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟5000步有氧燃脂走运动
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【YanaFit】走路瘦身！拐姐30分钟3500步居家燃脂走运动，新手友好！
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效率健身！2000步室内轻松燃脂走（YanaFit）
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【jo的踏步燃脂训练】5000步 30min 无负重 无重复 膝盖友好
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有趣的 3000 步有氧运动 / 做两次并获得 6000 步 / 在家走路
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【高清】4000步健步走，30分钟居家瘦身，不伤膝盖，简单高效
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【高清】5000步健步走，30分钟燃掉400大卡，相当于跑步半小时
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大基数、新手友好！5000步踏步燃脂走训练！（YanaFit）
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【YanaFit】走路瘦身！拐姐35分钟5000步居家燃脂走运动
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油管最火走路瘦身！30分钟快步燃脂走运动，新手友好！效果超明显！（Walk at Home）
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【YanaFit】12000步挑战｜低冲击步行锻炼减肥｜1小时29分｜动作简单｜膝盖友好｜有氧运动｜新手友好｜消耗600～1200cal
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在家快走5000步，不蹦不跳半小时燃脂280卡，这个强度减脂正好
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走路瘦身！艾老师5000步居家燃脂走运动，一起快乐减脂！（Eleni Fit）
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【yana Fit】『荧光绿ver.』30分钟5000步燃脂走训练
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（Gianna）3000步室内燃脂走训练+拉伸 200卡左右
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【高清&音乐】5000步健步走，燃掉500大卡，原地瘦身，简单好做
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五禽戏-全国冠军曹瑾老师示范（六分钟口令版）
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【Yana Fit】『不伤膝盖』30分钟4000步有氧燃脂走训练
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5000步原地练习，25分钟燃掉200大卡，简单基础健身，经期可做
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【Yana Fit】『粉色ver.』30分钟无重复不伤膝盖5000步燃脂走训练
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走路减肥！40分钟燃脂走运动，轻松无负担！（MIZI）
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【Yana Fit】『不伤膝盖』粉白ver./40分钟6000步燃脂走训练
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【yana Fit】40分钟5000步燃脂走与小跑融合训练
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【Jo的HIIT的燃脂训练】30min｜无跳跃 无下蹲
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【高清】3000步健步走，25分钟燃掉300大卡，相当于跑步半小时
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每天这样原地踏步走15天，暴瘦全身，降三高
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【Yana fit】『走路瘦腿＋紧实屁屁』低冲击40分钟5000步下肢臀腿紧实燃脂走训练
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【Yana Fit】35分钟5000步燃脂走训练
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【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT