V
主页
【高清】3000步健步走,25分钟燃掉300大卡,相当于跑步半小时
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【高清】5000步健步走,30分钟燃掉400大卡,相当于跑步半小时
云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
走路瘦身!7000步有氧燃脂走运动,燃烧300-600大卡!(YanaFit)
全程站立!5000步居家燃脂走训练,大基数、新手友好!(YanaFit)
【每天1遍,月瘦10斤!】学生党40分钟室内燃脂走, 膝盖友好, 燃烧500大卡!(韩小四)
25分钟3000步 站立 不跑步跳 低强度 暴汗燃脂走 轻松甩掉200卡 人人都适合
帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步|踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
【高清&音乐】2000步原地跑,20分钟燃300大卡,日常在家健身,无重复
快速放松!10分钟站立全身拉伸运动,健身必备!(MIZI)
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧|中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
太舒服了!10分钟站立全身拉伸运动,练后拉伸不受伤!(MIZI)
10分钟1公里暴汗健步走 连走三遍 全身舒畅 适合孕期 产后 经期 大基数 以及刚刚开始运动的新手
【高清&音乐】45分钟HIIT燃掉800大卡,不伤膝盖,中高强度
刘畊宏-30分钟有氧快乐健身操 |附带拉伸
「人体自救指南」健步走的正确姿势
30min燃脂3000步|走路轻松暴汗|女团风5首歌懒人瘦身法走起来~
MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉伸!
【高清】4000步健步走,30分钟居家瘦身,不伤膝盖,简单高效
大基数、新手友好!5000步踏步燃脂走训练!(YanaFit)
14个最佳凯格尔运动锻炼动作
【谁跳谁瘦!】30分钟有氧燃脂舞合集|零基础/暴汗/新手友好+拉伸
走路就能瘦!20分钟低冲击踏步走燃脂运动!新手友好!(growwithjo)
【3000步燃脂走】居家暴汗燃脂走,不跑不跳,超燃脂 轻松掉秤瘦全身 一遍暴汗!新手/大体重/姨妈期/人人都适合!低强度有氧?
8分钟简单快速瘦胳膊,还能get锁骨&直角肩,消除斜方肌|站立瘦手臂,亲测一周见效,无器械【韩小四April】
【Jo的热汗燃脂舞】30min|爱上运动 燃掉300卡
30分钟HIIT燃掉500大卡,不伤膝,全身系统练习,两周瘦10斤
大基数、新手友好!3000步居家有氧燃脂走运动(YanaFit)
每天这样原地踏步走15天,暴瘦全身,降三高
3000步燃脂走🔥懒人减肥,简单暴汗❗️走路瘦全身~谁都能会!!
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
【Yana Fit】『不伤膝盖』粉白ver./40分钟6000步燃脂走训练
30分钟燃掉500大卡,中高强度,原地可做,极速瘦身
在家快走5000步,不蹦不跳半小时燃脂280卡,这个强度减脂正好
【burpeegirl】45分钟中等强度轻跳跃站立有氧燃脂走训练
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
走路瘦身!10000步减肥燃脂走运动,燃烧600-1000大卡!(YanaFit)
走路减肥!Yanafit*欧美歌单 40分钟5000步有氧燃脂走 新手友好不伤膝盖!
【Yana Fit】20分钟3000步燃脂快走训练
【高清&音乐】37分钟HIIT燃掉500大卡,站立可做,两周减10斤
健走/健步走教程_SIKANA出品 迪卡侬赞助