五禽戏-全国冠军曹瑾老师示范（六分钟口令版）
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八段锦--全国冠军曹瑾老师示范 （六分钟口令版）
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此刻想学太极的心达到了巅峰……
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拍打八虚(1)
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【太极】完了完了～被这个小姐姐圈粉了，结尾好可爱！
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太极拳八法五步，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。
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抖肩那一下帅死了！这是大学生的太极吗？？！！
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太极这样看，是不是就很容易理解了？
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晚上不能练八段锦？不止的
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八段锦之基本功 四个禁忌，不得不说，早知早改正
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质疑大爷，理解大爷，成为大爷…
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八部金刚功和八段锦得区别，张道长讲解
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这个《八段锦》太震撼了
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
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华佗五禽戏，对不起我看乐了。