小胖一日三餐吃蛋糕，体重会怎样变化#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
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或许在很多人眼里50斤不算什么，也是我努力的结果，加油，继续努力做细狗#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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有朋友讲感觉没有太大变化，毕竟胖了这么多年了，30斤没变化，那就瘦40斤#我的减肥日记 #减肥vlog #減肥 #减肥前后对比图 #以前vs现在
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经常有朋友问放纵过后该怎么恢复，恢复自律一天体重能恢复多少？#自律遇见更好的自己 #放纵餐 #我的减肥日记 #体重管理 #内容启发搜索
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为什么干净饮食了？还是瘦不下来，千万不要自己骗自己。身体会告诉你少吃了没有。#我的减肥日记 #体重管理 #蜕变过程
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身体不会欺骗你，也不用假装努力，回想一下自己真的少吃了吗？真的改变自己的生活习惯了吗#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #体重管理
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节后一天直接掉了4斤，放纵过后继续自律起来，本身也就是减减长长的过程#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #年后减肥
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瘦了以后有什么变化，最大的变化可能就是不会再老是听到需要控制一下啦，该减肥了#我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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一天三顿肯德基正常套餐，体重会怎样？#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥vlog #内容启发搜索 #减肥经验分享
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吃瘦了50斤，小胖吃一天馒头会怎样
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以前总感觉自己体质特殊，吃的很少，还容易长肉，后来发现是自己有点健忘#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #体重管理
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过完年胖到了155，节后继续减肥到135，一起加油自律起来#年后减肥 #蜕变过程 #我的减肥日记
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减脂餐吃一天馒头，体重会怎样，你们平时主食是吃米饭还是馒头？#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享
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放纵久了真的会磨灭人的意志，年后恢复自律20天只掉了九斤，要继续努力了#我的减肥日记 #减肥能有多难 #自律遇见更好的自己
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空腹而眠去肥气以养胃气。这句话真是有道理的#我的减肥日记 #减肥vlog #蜕变过程
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瘦下来的捷径就是饮食，也可以叫做挨饿，朴实无华七分靠饮食三分运动#我的减肥日记 #年后减肥 #吃瘦不饿瘦
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年前继续自律起来，给过年放纵留点空间#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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减肥真的是一点都不苦啊，无奈液断第二天，牙疼是真的难受#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
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瘦不下来就是动力不够，你们都是因为什么而想瘦，我是因为不想再坐轮椅，觉得减肥难的，其实大多数都是不太需要瘦下来的#节后甩肉大作战 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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冬天果然会食欲大增，虽然胖了一点，但是放开吃确实挺快乐的
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好多人都在纠结，没时间运动，怎么瘦下去，其实瘦下去真的和运动有关吗？关系真不大。 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥逆袭
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不怎么运动能不能瘦下来，瘦四十多，运动不多的身材变化会怎么样？#减肥打卡[话题]# #减肥日记 #减肥经验分享#减肥前后
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再见，2023，个人感觉变化最大的一年，也是意想不到的一年#再见2023你好2024 #减肥 #努力成为更好的自己
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能用三五个月解决的事情就不要拖上个十几年，不是说所有事情都准备好了才能开始#减肥vlog #我的减肥日记 #体重管理
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你们都是因为什么想要去瘦下来，瘦下来的过程开心吗？#我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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跟卫健委减肥食谱吃一天，原来食物是论克的，以前吃东西的都是论斤的，果然没有无缘无故的胖#我的减肥日记 #减肥vlog #减肥食谱
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你们都是为了什么瘦下来？我瘦下来依然觉得还是想要享受美食，还是会很馋#我的减肥日记 #体重管理 #减肥路上的绊脚石
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瘦了之后，身体的变化真的是非常明显，所以瘦了相当于整容也是有道理#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #減肥
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老有人说自己喝水都胖，我以前也是这样觉得。后来发现想要瘦下来就要把健忘症的毛病改掉，哦，对，还有说谎的毛病改掉 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥日常
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胖就是吃多了，每天吃到撑的一点吃不下，然后逢人就说每天喝水都长肉，营养均衡少吃就会瘦四#节后甩肉大作战 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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回顾我的2023，今年年初的目标好像就完成了一样，就是瘦了#以前vs现在 #蜕变过程 #变化大吗
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饮食吃干净，多吃点主食体重会怎样？#减脂餐 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索 #我的减肥日记
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对于我而言，只要瘦下来，哪怕大胖变小胖，也是努力的结果，你们认为呢？#自律遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
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没有一个胖子是健康的，也没有谁是能喝水长胖的
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越接近目标越懈怠，最近明显感觉到自己并没有努力，身体不会欺骗你，所以你控制了没有，只有自己知道#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #减肥vlog
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瘦了以后最大的变化可能就是在医院时候的心态吧，这也是我最初瘦下来的动力，你们都是为了什么而瘦#自律遇见更好的自己 #体重管理 #以前vs现在 #内容启发搜索
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致敬每一位努力的朋友，加油，想是没有用的，一定要行动起来#我的减肥日记 #减肥vlog #努力成为更好的自己
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跟朋友饮食一天，中午吃得多，早上晚上吃的少体重会怎样？#我的减肥日记 #自律 #减脂餐 #内容启发搜索 #减肥经验分享
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过年放纵的朋友们，该自律啦，不管是运动，还是饮食，都要坚持才有效果#年后减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog
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跟一个从230~160的朋友吃一天，刚好昨天放纵了，看体重怎么变#我的减肥日记 #自律 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减脂餐
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今天去看下瘦了35斤的尿酸变化，胖真的是原罪，瘦了后身体的变化真的好，加油哇，兄弟们