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京东 11.11 红包
没有一个胖子是健康的,也没有谁是能喝水长胖的
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瘦了50斤的变化,七分吃三分练,主要还是饮食#减肥前后对比图 #减肥vlog #以前vs现在
吃瘦了50斤的胖子,一天三顿小汉堡,体重会有什么变化
经常有朋友问如果说一天一顿饭能不能瘦下来?其实这件事情很简单,不是看几顿饭,而是看吃了什么,比如周黑鸭老师前后的变化也能说明一些东西#自律遇见更好的自己
以前我也认为自己是易胖体质喝水都能长胖,减肥三个月后,可能是容易胖一点,主要还是自己的饮食结构的问题
毛熊喝水
以前胖的时候感觉好像呼吸都不太顺畅,尤其是在开车的时候,超过半小时特别容易哈欠连篇,
瘦了的感觉真的很好,假期吃喝可以放松,精神不能放松
瘦下来是真好,瘦了40斤后,走路都抬头挺胸,更加自信
和@巨爱吃的周黑鸭 老师吃一天拌饭,体重会怎样变,这吃的也太开心了#放纵餐 #吃货日常 #巨爱吃的周黑鸭 #内容启发搜索 #我的减肥日记
胖熊吃撑了
小胖,该动起来啦,收藏100种方法,不如跟一个胖子三个月一起瘦下去
瘦了38斤的小胖,无运动放开饮食随便吃的一天,明天会涨多少斤
以前快200斤的时候,也只是感觉自己有一点胖,瘦了之后反而看着肚子上的肥肉越看越难受,再看自己以前简直不忍直视,
习惯真的是一个可怕的事情,想瘦下来一定要先调整自己的习惯#我的减肥日记 #减肥前后对比图 #減肥
我都可以,相信你们肯定能做得更好#自律遇见更好的自己 #反差 #减肥前后对比图 #原来这就是瘦下来的样子 #内容启发搜索
好多朋友讲不用吃减脂餐吃家常餐一样的,其实对于一个胖子来讲,最开始需要明白的不是吃什么,而是吃多少#减肥方法分享 #我的减肥日记 #减脂餐
没有减不下去的肥,只有吃的不对,比如今天的晚餐,意料之外的一餐。胖就是这样来的
挑战两个月减肥30斤,第三天已瘦1.6斤,今天重金采购了一个新的伙伴,健康饮食减肥加油
这些话只能说很真实,你的减肥路上只有你自己,加油,听100个人教你减肥,不如跟着一个胖子一起瘦 #一起打卡减肥 #减肥打卡 #减肥
虽然瘦下来有点变老,也没有很多肌肉,但是这也是我努力了的结果,继续加油吧#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
像我们这种大胖子减肥,其实就是控制饮食,上来高强度的运动,最主要的是能不能坚持,控制饮食瘦下来,体型可能不太好看,但是身体已经恢复健康了,脂肪肝和痛风都有所好转
今天碳水又是高的一天,其实减肥路上的快慢,还是自己有没有努力,持续向前冲
其实减肥没有什么捷径,就是七分饮食三分运动#我的减肥日记 #蜕变过程 #减肥vlog
最近比较放纵,明显胖了一圈,但是现在发现原来胖了六七斤也没以前胖#减肥前后对比[话题]# #减肥对外貌改变有多大[话题]# #减肥逆袭[话题]#
没有无缘无故的胖,瘦下来之后再去吃以前的那个量,真的是吃不下了,放开吃了一天,感觉也就是以前的一半都不到
越接近自己的理想目标就会越来越松懈,会忍不住去多吃或者放松,虽然会有波折但还是要往目标走#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
你们都是因为什么想要去瘦下来,瘦下来的过程开心吗?#我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
瘦下来的意义就在于,我可以更好的掌控自己的生活,更加没有负担的去享受美食,可以更加轻松的去体验世间的美好
两个月减肥30斤,第28天,已瘦14.6斤。今天来一顿放纵餐里面的减脂餐
减肥真的太爽了,这种自己掌控自己身体的感觉,体会过的应该都深有体会
两个月减肥30斤,第37天,已瘦17.4斤,减肥人的一日三餐
两个月减肥30斤,第32天,已瘦14.4斤,已经减肥一个月了,对比最初的你有瘦吗
为什么干净饮食了?还是瘦不下来,千万不要自己骗自己。身体会告诉你少吃了没有。#我的减肥日记 #体重管理 #蜕变过程
来晚了,减肥第55天,昨天一场晚饭给干蒙了
没想到胖了这么多年的我也能瘦了,半年前看到这么瘦的我还只能在梦里
放松好几天了,空腹爬楼继续搞起来,加油减肥人
想成功,肯定要坚持,耐得住寂寞,控的住诱惑,减肥第22天,一起见证我们的瘦身结果吧
端午马上结束了,浅陪一天,今天是自律了一半了一天,运动自律一半,吃的自律一半
减肥第58天,减肥带来的不仅有自信,还有医生的那句你的身体指标正常
年初的时候还是一个天天吃吃喝喝开心的小胖子,年尾就变成了一个瘦下来的老年人#以前vs现在 #减肥前后对比图 #爆改