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学会这个动作让你的跳绳变得更加酷- 侧甩跳绳详解
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侧甩是花式跳绳中经常用到的动作。我经常会在开始某个跳绳动作前,做几个侧甩,等找到了自己的节奏后才开始跳绳。同时,侧甩可以用来衔接不同的跳绳动作,从而让整个跳绳过程看起来更加赏心悦目。那么,如何学会“侧甩”跳绳呢? 双手放在身前离腹部大概15-20厘米的地方。手腕之间相距不要太远(15厘米之内) 右手放在左手上方(如果你是左撇子,就将左手放在右手上方。)右手是你的主力手。手腕发力,带动双手向右甩出,再向左甩出 主力手永远都保持放在另外一只手的上方。双手左右来回甩动,这个动作有点像一个躺倒的数字8
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