试试久违的上步式发球
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向上向外发球
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教练说：终于打实了！
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先学会丢拍子，再练发球
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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画圈发球训练
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先架拍，再上步，不断尝试、模仿、突破
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虽然还是掰，但打得还挺舒服
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继续，完整动作
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重开发球，冲冲冲
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击球点放低点，大臂向上向外
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今年就是要死磕发球
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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反手，也是掰，但球感比之前好
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重开发球，抛球太左
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好久没练发球了
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在被带飞和被打烂之间上下波动，当时的发球动作真丑
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大鹏展翅正手+错误的排球发球
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发球真难改
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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240公里每小时的发球惊现中网赛场
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击球点太高，手腕太紧
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节选发球教学，教练亲自示范
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继续前进，不要后仰，抛右点，放松点
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发球重开
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北上学正手5：四件套+锦织圭+肘要出来
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10组发球训练
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北上学正手8：放松后，再调正手动作
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库存视频，以前发球真丑，不过一发是真快啊
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向上够了，向前不够
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看看我的影子发球
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换个方向试试
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发球避免折叠手腕
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北上学发球3：第二步，拍子从右上离开
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底线试试
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反手重开
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发球无球训练与反手截击
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底线热身（对方视角）
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二发强化训练，过网率还行，就是出界多了点
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发球1.0向2.0前进
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发球太难了