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气排球-讲解团队实战主动接球要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #团队力量 #日常训练 #教学
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气排球-讲解发球时击球手势和击球点#梁家班气排球训练营#日常训练#发球#教学#体育精神
小臂扣球的“抬手”即“挥臂”，抢速度，打时间差#梁家班气排球训练营 #扣球 #比赛现场 #日常训练 #团队精神
气排球-讲解“八卦掌”接球方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #接发球 #教学
气排球-讲解传球时易错的基础动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
气排球-讲解传球的基础动作和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
气排球-扣球手法-手在球上的近距离分析#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
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国标球-讲解扣球上步的动作和要领#梁家班气排球训练营 #国标球 #扣球 #日常训练 #教学
气排球-讲解扣球后各位置的防守要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #团队精神 #日常训练 #教学
气排球-讲解对墙练习和纠正传球手型#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解“主二传”站位方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #体育精神 #教学 #二传
气排球-传球 分解动作练习和要领#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #教学 #气排球
气排球-讲解传球易忽略的错误动作#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-扣球挥臂动作专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球-讲解“连打带拉”快速击球#梁家班气排球训练营 #日常训练 #体育精神 #教学 #南宁
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预判先准确+移动要够快+抬手即挥臂=二次球得分 #梁家班气排球训练营 #教学 #二次球 #扣球 #体育精神
