京东 11.11 红包
9km M区间跑|这期内容适合所有非专业跑者仔细听。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
手表上简单的一个设置，让你稳定控制跑步配速。
...
21km-LSD（半马pb）|我的生活不该归于平凡，而是追求未知。
...
10km轻松跑|主动完成和被动完成，事情的整个效率和完成度都会相差很多。
...
13km节奏跑|雨会不会停不知道，但我一定不能停。
...
12km轻松跑|术业有专攻，不懂就别瞎指挥，仔细听就可以了。
...
6km轻松跑|我们做为非职业跑者，制定及执行计划可以严格，但是不能死板。
...
17.5km长距离|因人而异，循序渐进，持之以恒。
...
14km恢复跑|推荐几本关于跑步的书籍，再分享一下学习的思路。
...
5*1km乳酸阈值间歇|在这样一个信息过剩的时代，总会有迷茫的时候，但我不能停下脚步。
...
13km恢复跑|分享一个跑步过程中关于呼吸的小知识
...
17.5km长距离|我们的眼里总被光所笼罩，却忘记了光也有背后的一面。
...
1.6乘5乳酸阈间歇|我单方面宣布蚊子是我的一生之敌。
...
11.5km恢复跑|淋雨跑完，回家简简单单吃一餐。
...
8km恢复跑|刚开始跑步的你只需关注本体感受。
...
9km轻松跑|身体的打造不是一朝一夕能够完成的，十年之后，我未必不能登上领奖台。
...
12km有氧跑|“黑影儿TV”的频道更像是一个积极向上的“社区”
...
10km节奏|我没有停，目标也没变，不过是前进的脚步放缓了一点。
...
3km轻松跑➕6km马拉松配速|夕阳下的我们都应该全力奔跑，享受这天赐的礼物。
...
10km马拉松配速跑|我仿佛被什么给扼住了咽喉。
...
8km法特莱克跑|我想把我的喜悦与坚持下去的动力，分享给你们。
...
30km长距离|纵使目标遥不可及，我也不会停下脚步，让他们笑去吧。
...
10km自测（42分48秒）|下一个周期结束，我必须让所有人感到惊讶。
...
12km有氧跑|太阳每天都会照常升起，我们的生活每天都会照常进行。
...
10km|简单的事情重复做，在过程中学习，反思。
...
2*3乳酸阈间歇|只要能跑，一切都好说
...
16km有氧跑（459配速）|不要过于相信你的手表！
...
我在跑步之外的“跨步训练”
...
19km中距离|最终还是败了
...
10*600间歇|发现一个依赖手表进行训练的严重问题。
...
12km轻松跑|快不上去，慢不下来，这就是我目前最大的问题。
...
21km长距离|我只想放肆的大声尖叫发泄，而不去在意他人眼光。
...
9km轻松跑➕10组冲刺跑|步幅真的很关键啊，等后面速度快了，就得把步幅提上去了。
...
9km轻松跑|聊一下我穿必迈远征者3.0一百多公里后的个人穿着感受。
...
很差的一次跑步训练|我很疑惑，正在生长的水稻到底会不会消耗空气中大量氧气？
...
80min轻松跑|不为自己做出的决定而后悔，不抱怨自己所处的环境，享受孤独。
...
16km长距离|所有成绩，都是经过双脚不断积累而得到的，终有一天会拨开云雾见青天。
...
1.6*5乳酸阈间歇|晚上跑个步，撞的身上全是虫子。
...
12km轻松跑|不能被所有人理解，这很正常，但你自己得明白自己在做什么！
...
患上跟腱炎怎么办？曾经是康复治疗师的我，两天解决自己的问题。
...
7km变速跑|今天发现了自己一个很严重的问题，这个问题不解决，就不会更快。