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人在床上躺,技在心中涨
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柳汀斜对野人窗,手靶舌吻潘长江
一个很棒的辅助沙袋训练
行云流水的正反架切换手靶组合
利用台阶进行步伐训练
练臂又练胆,力竭组就是离别组
瞧瞧这完美的弧线
拳怕少壮,球怕老郎
在移动中换架,利用跨闪变向到对手侧后方击打
【拳击教学】前臂格挡
拳击必练基本功!收藏慢慢练
拳击双人攻防对练
史蒂武森与克劳祸德
【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
雏凤清于老凤声,手靶打昏小钻风
桃花池水深千尺,手靶狸猫换太子
一叶舟轻,白金之星
雨打梨花深闭门,手靶要当太空人
洛马琴科的丝滑小腾挪
简单,朴素,实战好用的防反技术手靶
明月几时有,靶酒问青天
唯见长江天际流,手靶芭比母捏牛
半岁边城伴枕戈,步伐玩转大风车
古往今来只如此,棍靶相夫又教子
落梅横笛已三更,棍靶尿布送拜登
千里佳期一夕休,手靶表白叶知秋
靶师成长记
拳击双人对练
壳式防守体系下针对123左右直前摆的6种防守方式
刁钻的角度,眼神与身体的假动作欺骗,是得点的秘诀
一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
蜀道难,难于上青天,手靶易,易过拉大便
我们说宇宙万法的那个源头是,靶靶
前山槎牙忽变态,手靶策反柬埔寨
玉人初上木兰时,手靶一锤收八十