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双打比赛最好的防守就是连续进攻!一共到底要坚决!
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起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会,关键就在于使用上!
网前技术打得好,进攻少不了!得网前者得天下!
双打防守这样练!
球打的好坏无所谓,但是捡球得帅啊,7种捡球方式,帅炸全场!
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双打防守别再挑球了!防守抽分才是王!
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双打是两个人的事,相互弥补轮转才是关键,敢于抢网给搭档制造进攻机会!
出其不意的防守反击~神龙摆尾!
和刘辉教练的防守分球
7分步伐3分手法,除了基本技术熟练掌握步伐也是非常重要的,合理使用步伐成为飞毛腿!
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一锤定音不能赢,连贯到底才是王
双打的连贯才是比赛制胜的法宝!
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夏天训练练的不仅仅是技术,提高攻防能力,抵抗疲劳和炎热怎么能不给自己一个完美的补给呢#充电喝外星人电解质水
本来以为自己是个王者,其实是个小丑
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