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双打是两个人的事,相互弥补轮转才是关键,敢于抢网给搭档制造进攻机会!
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网前技术打得好,进攻少不了!得网前者得天下!
起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会,关键就在于使用上!
黄雅琼:接刘雨辰下班,你小子好大的福气啊!
想有犀利的进攻能力,羽林秘籍过腰斩还不赶紧练起来!
如何避免鲨球慢,肩膀痛呢,发力技巧才是关键,短发力才能有效把球的质量打高
接发球假搓真勾,简单又实用,记得在关键分使用会有出其不意的效果哦!
成为贴地飞行的主要因素在蹬跨接球,就练这一个动作还怕飞不起来么?
双打不是一个人在打而是两个人的完美配合,1➕1才会大于2,大家一起学习思路吧!
羽林秘籍-踏破凌霄帮你学会中国跳突击,赶紧练!
球打的好坏无所谓,但是捡球得帅啊,7种捡球方式,帅炸全场!
进攻巅峰-雷霆100来了,3u4u选4u,喜欢进攻鲨球的兄弟闭眼入!
必须要学的7种鲨球,再不同情况使用,一定有出其不意的效果!
一锤定音不能赢,连贯到底才是王
接发假动作后的意识抢网也是得分的关键!注意是抹扑技术哦!
中场技术是衔接所有球的关键,在全面的同时还要整点花里胡哨!
7分步伐3分手法,除了基本技术熟练掌握步伐也是非常重要的,合理使用步伐成为飞毛腿!
想把力量发挥的更加充分,侧身准备是关键,养成好习惯,后场鲨球能力提高一个档次!
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注意这个发球细节提升你的发球质量,发球制胜的关键!
学会劈吊技术,后场进攻解锁新技能
羽林秘籍~凌波微步练成其实并不难,合理的应用才是关键!
总有朋友问我10节课能学到什么,今天我来告诉你!
一个动作提高一个技术,你还不练么?
挑战大学当年打35磅的混双搭档
双打防守别再挑球了!防守抽分才是王!
再也不怕偷后场报警啦,一招解决防偷后场!快学起来吧
双打比赛最好的防守就是连续进攻!一共到底要坚决!
A字架拍杀球哪哪都好就是太费球!一拍一个球!
一个小细节解决一个大问题,后场发力必须掌握的关键点!
中国跳突击,能否突击进攻关键点在于前一拍的组织进攻!
学会这个双打轮转跑位,你还怕你不会衔接跟进么?
提升挥速养成好习惯,你也可以学会霸王鲨哦!
反手颠球看着简单,实际很难哦,加油冲呀
后场滑板技术贴合生活的教学,还怕学不会么?
回马枪学会你就是最靓的仔!
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双打防守这样练!
学会这招,告别失误,提升技术的稳定性!哪里不明白评论区告诉我哦!
双打网前挡的好,组织杀球没烦恼!
步伐使用要合理,不同步伐在不同情况使用出会有出其不意的效果!