为什么投篮要先折小臂 后抬大臂？
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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一段式先折小臂再回正身子，且折小臂速度快于身子回正，顺序关系决定发力正确与否，速度关系是自我练习的纠正指南
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投篮“收小臂”
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掌握了顶肘发力 投篮如此简单！早我没发现 哎 以前职业的时候投篮很差！伤病期间 深入研究了投篮 有些心得体会 我觉得不影响跟大家分享！
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出手夹小臂只是辅助手的其中一种形式…
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投篮起球夹大臂？这人说的真新鲜
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【大小臂发力脱节之小臂滞后】不可能准
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投篮“收小臂”不要主动发力
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一段式投篮到底应该怎么投？