俗话说外行吃燕窝内行吃银耳!女人不内调敷再多面膜都没用，吃起来胶质满满软糯喷香，银耳含有丰富的银耳粗多糖和膳食纤维，银耳喝对了，你就是街上最靓的女神！
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一碗顶10张面膜的“银耳西米羹”银耳俗称平民燕窝内行人吃银耳 外行人吃燕窝银耳的搭配喝对了 一碗比敷10张面膜都管用胶质满满的 润肤美颜 刘亦菲们冲呀！
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女人不内调敷再多面膜都没用！怒推这个配方给所有女生食材：山药70g 南杏仁25g 芡实20g 百合15g本草银耳2g 漏胳膊漏腿的季节来了 以白养白！！！
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桑葚对女性非常好！女人不内调，敷再多面膜都没用，满满的花青素，淡淡的玫瑰香味食材：桑葚15g，茯苓10g，紫米25g，玫瑰花1朵，红米25g
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女人不内调敷再多面膜都没用！量少的可怜 来两天就没有了月经不调 宫寒 痛经 贫血 气血不足一定要喝起来 好处多的说不完每个月连续喝上几天 素颜也是女神！
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女人不内调敷再多面膜都没用，教你这个以白养白的食谱，口感香醇丝滑，据说100面膜都抵不过！
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完全不加一滴水的#乌鸡白凤丸汤，女人不内调，敷再多面膜都没用，每个月那几天后喝的汤，分享给姐妹们
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女人不内调，敷再多面膜都没用，每个月那几天后都喝的#乌鸡白凤丸汤，女人内调才是根本，分享给姐妹！！！
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女人不内调，敷再多面膜都没用，每个月那几天我都在喝的#乌鸡白凤丸汤，分享给姐妹们
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脸色暗黄的多喝！据说一碗顶10张面膜！女人不内调敷再多面膜都没用，每次喝2-3次银耳木瓜羹，素颜出门你也是女神
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黄芪5g，银耳一朵，南杏仁25g，山药20g，茯苓10g，女人别总想着换什么面膜，分享一道流传千年的美白古方，口感细腻丝滑，据说88张面膜都抵不过！！！
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女人不内调，敷再多面膜都没用，教你这道千古名方流传至今的#四物汤，女人要好好爱自己！
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女人不内调 敷再多面膜都没用！五红的食材都是女性补气血的 适合脸色苍白 皮肤腊黄暗沉的月经不调 量很少的 两天就没 亲测补气血有效！！！
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不愧是营养师给的美白配方！yyds！入口巨丝滑 满满的胶质！食材：银耳 冬瓜70g 百合15g 山药20g另外：冬瓜不要削皮！冬瓜皮有清热解暑 利水消肿的作用！
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女人别总想着换什么面膜了，女人不内调敷再多面膜都没用，分享一道霓师的美白古方，口感滋润丝滑，据说100张面膜都抵不过！！！
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补血养血喝它!女人不内调敷再多面膜都没用!阿胶:滋阴润燥补血养血乌鸡白凤丸:补气养血调经有这些表现的:月经不调痛经量过多或过少 心烦失眠气血两虚的姐妹们都去喝起
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以黑养黑!肾好发好 日常卵巢保养，女人不内调 敷再多面膜都没用，卵巢早衰会直接反应到皮肤上，皮肤暗黄暗沉 有色斑 皮肤干燥有皱纹 头发一抓一大把 容易失眠等
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南杏仁30g，糯米20g，鹰嘴豆15g，茯苓10g，银耳3g，女人别总想着敷什么面膜了，教你一道以白养白的食谱，口感细腻香醇，据说100张面膜都抵不过
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黄豆40g，小米20g，大米15g，银耳2g，不愧是经典流传的国宴豆浆，之前十几年都白喝了，口感香醇丝滑，学会记得安排做起来！
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建议所有女生都喝起来!滋润养颜!女人不内调老得快涂再多瓶瓶罐罐都没用!银耳喝对了赛燕窝 胶质满满的本草银耳是普通银耳出胶率的10倍营养价值也很高推荐！
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保湿霜一堆不如银耳一朵！教你银耳这样搭配以润养润，口感细腻丝滑，分享给你们！
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桑葚干是个好东西！喝它出门素颜也是女神！花青素含量非常高！满满的VC 天然的抗氧化～食材：桑葚干25g 黑米20g 黑豆20g 胡萝卜10g 薏米25g
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银耳一朵，莲子15g，芡实20g，桂圆10g，山药60g，红枣3颗，从秋分到立春，黄金期吃银耳滋阴养颜，学会赶紧给家人做起来
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完全不加一滴水的#乌鸡白凤丸汤，女人不内调敷再多面膜都没用，建议所有女性那几天都喝起来！！！
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把苹果放到锅里蒸一蒸，解决了很多家庭的大烦恼，真的太厉害了👍
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女人别总想着换什么面膜了，教你这道以红养红的#破壁机食谱，口感香甜浓郁 ，连喝两周素颜出门都白里透红
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黄芪10g，银耳半朵，黄豆30g，糯米20g，不愧是倪老师的食谱，这个食谱姐妹们一定要喝！白白润润一点也不难
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板栗5颗，山药80g，南杏仁20g，小米25g，桂花2g，秋冬季这样喝，真的很养脾脾胃胃！
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#姨妈 迟迟不来，快艾特你的工具人煮#催经汤，面色脸黄到红润，面膜都省了！
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用高压锅做#银耳羹 ，超级方便又润又糯，胶质满满的，不加糖都很好喝
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红豆和燕麦是绝配啊！！！好喝到一直想续杯！！关键还低卡低脂 很饱腹！食材：红豆35g 燕麦米20g 香芋20g加入冷水900ml 放入破壁机12分钟就好
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四物汤妇科第一方 补血调经 面色红润就靠它！川芎10g，当归10g，白芍12g，熟地10g，女人不仅外在美，内调也很重要，这是我一直都在喝的，分享给你们！
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姨妈结束后的七天 一定要喝它！红参15g，当归10g，黄芪10g，麦冬12g，红枣3颗，每个月抓住黄金期的七天，素颜出门也是女神
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女人别总想着涂涂抹抹了，教你这道#乌鸡白凤丸汤，每个月那几天都在喝，建议姐妹们都去喝起来！！！
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女人健脾有多好 就有多年轻！山药70g，茯苓10g，芡实10g，莲子10g，玫瑰花一朵，陈皮适 女人别总说自己容易老了，教你一道千古名方四神汤，口感细腻顺滑！
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女人不管多少岁，都要好好爱自己，建议每个月那几天都要喝起来，脸色腊黄到红润！！！
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九月中秋前，做八段锦手指操，乳腺结节全散了
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今天是夏至，一年中有两个重要节气，夏至及冬至，是条理好时机，这个汤记得安排起来！！！
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听老一辈的话，秋冬季多吃#蒸苹果，解决了很多家庭的大烦恼#养生#食疗
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简单又好喝的补气色汤真的太赞👍了吧！每个月喝上几碗 连面膜钱都省不少做法简单 好喝又补气血 姐妹们一定要去试试！！
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一滴水都不放的乌鸡白凤丸汤，建议女生们每个月那几天后记得安排喝起来，补气血是女生一生的必修课！