京东 11.11 红包
银耳一朵，莲子15g，芡实20g，桂圆10g，山药60g，红枣3颗，从秋分到立春，黄金期吃银耳滋阴养颜，学会赶紧给家人做起来
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宋美龄夫最爱的美龄粥 亲测太好喝！滋润养颜 还养脾胃 这个配方真的绝了 yyds！食材比例：黄豆20g 糯米35g 山药100g 百合干15g 大米10g
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不能喝太频繁 就怕你肝太净了！女人不内调敷再多面膜都没用！这是我经常喝的养肝羹 食材：木耳5g 茯苓10g 花生15g 红枣4颗 生姜3片分享给姐妹们～
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姨妈结束后的七天 一定要喝它！红参15g，当归10g，黄芪10g，麦冬12g，红枣3颗，每个月抓住黄金期的七天，素颜出门也是女神
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苹果一个，山楂10g，红枣4颗，莲子15g，百合粉一勺，每周我都会给孩子安排这个食谱，口感酸酸甜甜，学会赶紧做起来试试！
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别喝太多这个配方 怕奶茶都戒了姐妹们 紫米是个好东西 经常吃肌肤润泽好气色食材搭配：紫米30g三色藜麦30g山药60g燕麦米10g加入燕麦奶口感巨好喝！！
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莲藕130g，玉米20g，山药15g，胡萝卜干10g，芡实25g，秋藕最养人，教你这样搭配胜过吃肉，口感清甜丝滑，学会多给家人安排
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银耳一朵，冬瓜80g，南杏仁25g，茯苓15g，百合20g，一白遮百丑，分享一道流传千年的美白古方，口感细腻丝滑，学会赶紧试试！！！
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不愧是营养师给的美白配方！yyds！入口巨丝滑 满满的胶质！食材：银耳 冬瓜70g 百合15g 山药20g另外：冬瓜不要削皮！冬瓜皮有清热解暑 利水消肿的作用！
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女生过了30+，一定要多喝这个酒糟红枣炖蛋，内外兼养，每个月那几天建议姐妹们都去喝起来
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秋分节气养生｜秋燥渐盛要吃秋天的“黄金果”石榴.
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黄芪10g，银耳半朵，黄豆30g，糯米20g，不愧是倪老师的食谱，这个食谱姐妹们一定要喝！白白润润一点也不难
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每个月干净后抓住补气血的黄金期 姨妈好了 气色也好了 面膜都省了！当归10g ，川芎10g ，白芍12g，熟地10g，麦冬10g，玉竹8g，喝起来脸色腊黄到红润
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本草银耳2.2g，红米25g，红花生10g，红豆15g，桂圆10g，红糖适量，秋天要多吃银耳，教你搭配五红汤的新吃法，口感香甜丝滑，比奶茶好喝太多了
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肺好不好，看皮肤就知道，莲藕70g，雪梨半个，本草银耳3g，红枣3颗，立秋的第一天，女人都该喝的莲藕雪梨羹，教你这样做口感细腻顺滑，肺以润为主！
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传承几千年的四神汤，好处多到说不完，懂的父母都会给孩子一周喝上2-3次，羊肚菌 莲子10g 淮山10g 芡实10g 山药10g陈皮 可以互补 健脾 安神!
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建议所有女生都喝起来!滋润养颜!女人不内调老得快涂再多瓶瓶罐罐都没用!银耳喝对了赛燕窝 胶质满满的本草银耳是普通银耳出胶率的10倍营养价值也很高推荐！
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浮小麦15g，甘草9g，红枣10颗，还有很多女性不知道#甘麦大枣汤 作用实在太多了，分享给姐妹们！！！
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日常养姨妈！比同龄人年轻的秘密！25岁后多喝！每周喝2-3次 因为真的很养姨妈食材：红米30g 赤小豆20g 红腰豆10g 花生20g 红枣3颗 玫瑰花一朵
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女人健脾有多好 就有多年轻！山药70g，茯苓10g，芡实10g，莲子10g，玫瑰花一朵，陈皮适 女人别总说自己容易老了，教你一道千古名方四神汤，口感细腻顺滑！
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3-5月份是孩子长高的黄金期妈妈们一定给孩子安排这个食谱！食材黑芝麻40g，核桃仁10g 茯苓10g 芡实10g 鹰嘴豆20g 口感细腻顺滑 孩子能喝一大碗
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紫米25g，百合15g，板栗20g，红豆15g，山药70g，女人啤虚老得快，教大家一道脾脾胃胃很喜欢的食谱，口感香醇丝滑，据说女人的身体都是养出来
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雪梨半个，山药60g ，本草银耳3g，莲子25g， 糯米20g 女人别总想着换什么面膜了，教大家一道流传千年美白古方，口感细腻顺滑，据说100张面膜都抵不过！
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想给所有姐妹安利这一扎！建议所有女生都喝起来！食材：黑芝麻30g 紫米25g 腰果15g 小米30g 葡萄干30g口感丝滑香醇～关键是比外面的还要好喝！！
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明明很虚，为什么一补就上火？喝这道汤适合你明明很虚一进补就上火喉咙痛多半是脾胃虚弱 虚不受补食材：五指毛桃 炒薏米 茯苓 红枣 蜜枣 枸杞
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气血不足又容易上火 月事少的两天就没有了一直都在喝的配方 分享食材配比：半只鸡 当归10g 红参15g 麦冬10g 黄芪10g 红枣10g 会养的女人不易老
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桃胶又名“桃花泪”，摘回家炖银耳羹，清甜可口胶原满满
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姐妹们信我！皮肤真的发亮！香蕉一根 黑枸杞10g 桑葚15g 蓝莓60g 记得加温水哈！一杯满满的花青素！花青素是出了名的对皮肤香眼睛好！姐妹们一定要去喝起来！
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台湾著名的回春汤，建议所有人每周喝2次！！！
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莲藕90g，鹰嘴豆20g，紫米30g，红皮花生25g，本草银耳3g，俗话说秋藕最养人，这样搭配吃胜过吃肉，口感香醇丝滑，爱美的姐妹喝起来
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希望女孩子把奶茶换成它！『养颜润燥』石榴鲜梨银耳羹
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一年一度的三伏天千万别错过了全年养生的黄金期简简单单的五种颜色食材适合三伏天养生的各方面需求食材：红豆20g黑豆20g绿豆20g小米25g百合15g
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立夏风俗就喝个五色羹吧老传统寓意好 五谷丰登 健康平安红豆 黄豆 绿豆 黑豆 糯米各15g 冷水800ml学会了也给家人安排起来～
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脸色暗黄的多喝！据说一碗顶10张面膜！女人不内调敷再多面膜都没用，每次喝2-3次银耳木瓜羹，素颜出门你也是女神
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每周我都会给孩子安排这道#溢鸭汤，口感营养鲜甜，学会赶紧做起来试试！！
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春季涨高黄金期千万别错过，学会赶紧给孩子安排！！！
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夏天必喝的绿豆羹 清热又润燥绿豆养肝 清热解暑 百合莲子润肺养心安神食材：雪梨干10g 莲子15g 百合15g绿豆30g 枸杞5g口感巨巨巨丝滑！！！
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一滴水都不放的乌鸡白凤丸汤，建议女生们每个月那几天后记得安排喝起来，补气血是女生一生的必修课！
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花青素爆表！皮肤真滴好！花青素是抗氧化中的天花板，苹果半个，黑枸杞10g，蓝莓35g，桑葚干15g，女人别总说自己皮肤差了，干了这杯花青素，素颜出门也是女神
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姨妈期这样喝，最管单的去淤食疗！食材：南瓜子25g 核桃15g 红枣4个 燕麦米20g每个那几天都是拖拖拉拉好几天不干净的 经期就喝这个配方[比心]
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女人别总想着换什么面膜了，抓住姨妈后的黄金期这样喝，小脸蛋红噗噗！