【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day18
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【日常锻炼】五十六天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day56
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day3
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day15
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无论在人群在天边，我都不会忘记你的脸
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day5
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day6
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【日常锻炼】八十八天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day88。
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【日常锻炼】五十四天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day54
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【日常锻炼】七十四天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day74。
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【日常锻炼】六斤。肌肉萎缩那就花时间练。非正常标准俯卧撑打卡Day26
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【日常锻炼】九十三天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day93。
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【日常锻炼】手不太好看那就花时间练。非正常标准俯卧撑打卡Day29
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【日常锻炼】第四十三天，小目标继续，各一组，不求多，今天这组比昨天多就行。非正常标准俯卧撑打卡Day43
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【日常锻炼】俯卧撑第二百捌拾肆天
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【日常锻炼】九十七天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day97。
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【日常锻炼】七十三天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day73。
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【日常锻炼】非正常标准俯卧撑打卡Day19
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【日常锻炼】手不太好看。肌肉萎缩那就花时间练。非正常标准俯卧撑打卡Day25
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【日常锻炼】五十八天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day58
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【日常锻炼】七十八天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day78。
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【日常锻炼】六十一天，快奔三的我两个月无器械超越十七八岁练器械的我。是什么感觉。卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day61
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【日常锻炼】卷腹一个月整。俯卧撑六十七天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day67，残疾是何感觉？
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【日常锻炼】六十三天，快奔三的我两个月无器械超越十七八岁练器械的我。残疾是何感？卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day63
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【日常锻炼】还是这个高度合适。肌肉萎缩那就花时间练。非正常标准俯卧撑打卡Day24
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【日常锻炼】七十九天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day79。
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【日常锻炼】八十五天，不开空调也就出点汗。卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day85。
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【日常锻炼】七十一天，又是两个小时器械，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day71，残疾是何感觉？
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【日常锻炼】七十五天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day75。
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【日常锻炼】俯卧撑第一百壹拾叁天
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【日常锻炼】三十七天，别看小腿了，天生。其余部位技能全点，体脂三斤，体脂率百分之三到十二（封面）波动。大腿训练配重120-200。非正常标准俯卧撑打卡Day37
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【日常锻炼】俯卧撑第二百玖拾叁天
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【日常锻炼】五十天整，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈。55.55kg，腹肌也该恢复了吧，小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day50
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【日常锻炼】三十八天，非正常标准俯卧撑打卡Day38
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【日常锻炼】第四十六天，小目标继续。110斤加负重六斤，撑：18加10。卷：18。腹肌也该明显点了。非正常标准俯卧撑打卡Day46
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【日常锻炼】反正没人，开始“摆烂”。俯卧撑第一百零一天，Day101。
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【日常锻炼】俯卧撑第一百九十四天。
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day11
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【日常锻炼】五十二天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈。56.6kg。小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day52
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【日常锻炼】俯卧撑第二百捌拾贰天
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【日常锻炼】俯卧撑第四百捌拾玖天。