【日常锻炼】还是这个高度合适。肌肉萎缩那就花时间练。非正常标准俯卧撑打卡Day24
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【日常锻炼】俯卧撑第四百陆拾壹天。
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【日常锻炼】俯卧撑第二百玖拾玖天
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day16
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【日常锻炼】非正常标准俯卧撑打卡Day19
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【日常锻炼】五十二天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈。56.6kg。小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day52
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【日常锻炼】五十三天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一碗面体重浮动一斤成就达成。小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day53
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【日常锻炼】五十一天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈。55.55kg，下一个十五斤，五十天怕是不太够。小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day51
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【日常锻炼】五十九天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day59
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【日常锻炼】负重还是六斤，十五个一组没什么问题。但是我怎么感觉越来越重了，我长肉？非正常标准俯卧撑打卡Day33
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【日常锻炼】俯卧撑第二百伍拾陆天
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【日常锻炼】七十八天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day78。
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【日常锻炼】九十六天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day96。
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【日常锻炼】八十二天，这一会豆大的汗珠，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day82。
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【日常锻炼】俯卧撑第四百壹拾玖天。
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【日常锻炼】俯卧撑第一百伍拾叁天
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【日常锻炼】七十二天，又是两个小时器械，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day72，残疾是何感觉？
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【日常锻炼】七十天整，刚练完三个小时器械回来，汗都下来了。卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day70，残疾是何感觉？
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【日常锻炼】俯卧撑第一百二十五天。
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【日常锻炼】八十九天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day89。
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day15
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day18
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【日常锻炼】关于我在家的健身器材平替，非正常标准俯卧撑打卡Day31
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【日常锻炼】八十四天，我想烤吐司。卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day84。
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【日常锻炼】第四十一天，定个小目标：不间断练完这首歌，非正常标准俯卧撑打卡Day41
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【日常锻炼】俯卧撑第三百零捌天
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day7
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【日常锻炼】第四十二天，定个小目标：不间断练完这首歌，非正常标准俯卧撑打卡Day42
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他突然变得很厉害，他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解，开始把破碎的自己拼起来，把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来，他不在被爱情所束缚，他要为自己活一次
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【日常锻炼】三十六天，头天晚上卷了100个腹，卷腹提上日程了，开始炼油，重了十斤怼俯卧撑多少有点费劲。非正常标准俯卧撑打卡Day36
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【日常锻炼】俯卧撑第二百玖拾肆天
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【日常锻炼】俯卧撑第二百玖拾伍天
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【日常锻炼】八十五天，不开空调也就出点汗。卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day85。
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【日常锻炼】俯卧撑第四百伍拾天。
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【日常锻炼】七十九天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day79。
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【日常锻炼】六斤。肌肉萎缩那就花时间练。非正常标准俯卧撑打卡Day26
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【日常锻炼】卷腹第拾天？
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【日常锻炼】肌肉萎缩那就花时间练。非正常标准俯卧撑打卡Day21
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【日常锻炼】俯卧撑第一百二十天
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【日常锻炼】卷腹第贰佰柒拾天。
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【日常锻炼】俯卧撑第九十三天