一席一果（二十九）羊奶果——90%的人都没吃过的云南水果【滇西小哥】
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【李子柒】炎炎夏日，来罐冰镇黄桃罐头怎么样？
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何 以 当 归
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【纪录片】人生一串3 第2集 吃个新鲜
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一席一果（二十三）——沃柑，无法替代的酸甜多汁【滇西小哥】
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迷 失 东 京
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一席一果（二）——荔枝，用荔枝做一桌清爽荔枝宴，这个新鲜的味觉体验，既解暑又满足！【滇西小哥】
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大鱼大肉（二）——云南烧烤之蘸水【滇西小哥】
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一席一果（二十四）七彩云南，七彩草莓，哪一款才是你们的心头爱？【滇西小哥】
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一席一果（八）——夏日限定，酸甜杨梅【滇西小哥】
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大鱼大肉（一）螃蟹——河蟹吃黄，海蟹尝肉，都是浸透灵魂的鲜爽【滇西小哥】
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一席一果（三）——芒果，爬上300年芒果树摘芒果，低温烤出的芒果干甜香四溢！【滇西小哥】
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洋芋——云南人的本命食材，能打败洋芋的只有洋芋！【滇西小哥】
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得尝一次，终身难忘——鸡枞油【滇西小哥】
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一席一果（二十七）全身是宝的巨无霸水果——菠萝蜜【滇西小哥】
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「一席一果11-20期」
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一席一果（五）——晶莹剔透的桂圆【滇西小哥】
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一席一果（十七）葡萄——属于阿豪的七彩葡萄升学宴【滇西小哥】
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一席一果（四）水果药王百香果【滇西小哥】
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一席一果（十）——樱桃还是车厘子？不管，我都要～【滇西小哥】
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一席一果（十八）——关于李子的酸甜苦辣【滇西小哥】
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「一席一果1-10期」
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电饭煲一开，好浓烈的饭张力。
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一席一果（二十二）佛手柑：形似佛手，味美甘醇。既能止咳又能观赏的宝藏水果【滇西小哥】
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一席一果（十九）吃不到八戒同款，来试试石林“水炸弹”人参果【滇西小哥】
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秋收——最幸福的季节，劳作一年的期盼【滇西小哥】
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一席一果（十六）莲雾———长在树上的“矿泉水”【滇西小哥】
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大鱼大肉（五）又一年杀猪饭，吃的是丰收是团圆，是年关将至的烟火味！【滇西小哥】
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一席一果（二十五）杨桃———里面住着五角星的宝藏水果【滇西小哥】
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家人没去过北京，但是可以吃一锅盆鸡版的“涮羊肉”，就用今年的花生做麻酱！【滇西小哥】
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一席一果（九）——夏日里染上的蜜桃香【滇西小哥】
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【铜锅涮肉】红辣的菜叶豆腐乳，架上铜锅涮点肉就能捱住整个冬
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一席一果（十四）椰子——不止海边，云贵高原也有椰子【滇西小哥】
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一席一果（二十六）云南无花果——跨越整个春夏的甜蜜【滇西小哥】
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一席一果（十二）牛油果——浓郁醇厚的丝滑果香【滇西小哥】
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每年你们都说我家菌子出得晚，今年还晚不晚？【滇西小哥】
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能让我凌晨4点起床的，只有上山找菌子了！【滇西小哥】
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一席一果（七）——生吃亦美味的木瓜【滇西小哥】
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松茸 —— 一朵生在云南，走向世界的珍贵菌王【滇西小哥】
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云南人连青苔都吃？这可是澜沧江里独特的美味【滇西小哥】
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【龙须笋】嫩生生的笋子正值最好吃的时候，拔一背篓都不嫌多