京东 11.11 红包
6mins背部训练|一条毛巾居家美背塑形
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
...
提升代谢|高效无氧塑形训练|壶铃暴汗燃脂|25分钟长视频跟练
...
脸垮就去练背，坚持下去你会感谢努力的自己#居家锻炼 #背部训练#少女背
...
【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
...
【自用I混剪】跟练137-居家健身39min「背部塑形」MIZI 背部训练/上肢塑形/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
...
8年运动蜕变|满怀希望，全力以赴，所向披靡
...
夏日美背塑造，驼背改善，挺拔身姿|体态矫正Vol.2
...
【30分钟 背部训练 垫上普拉提跟练】Mira普拉提 激活与强化背部肌群 | 改善姿态 缓解背部酸痛 （中级普拉提课程）
...
9月底的背部训练
...
就…8Min急性子瘦后背🔥在家练出少女背‼️
...
就…9Min急性子瘦后背🔥开肩薄背改善体态！
...
练背日 菜鸡又懒了
...
赛前三天克里斯背部训练3 DAYS OUT
...
练背找不着感觉？系统的背部训练带你练背
...
日常健身Vlog｜健身房器械背部训练｜背部塑性，美化体态
...
全程垫上开肩美背训练|改善驼背，美化体态
...
如何训练背部训练思路分享
...
背部训练
...
【MIZI】紧实全身！10分钟居家普拉提运动，无重复轻松跟练！
...
【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
...
在器械森林，用8台器械，沉浸式轰炸“铠甲背”！
...
如何通过不同的握法来训练背部
...
新手练背没感觉，试试这个小技巧
...
五分化训练-背部训练计划🔥
...
【图图饿了呀】Up主探索中，欢迎收看求三连！
...
【30mins跟练】急性子快上车🔥整整瘦了一圈‼️
...
体脂从24到12对颜值的影响
...
【办公族，学生党肩颈疲劳缓解&体态改善】全程坐着的一组训练，办公组和学生党都可以很容易的完成~
...
我的真实背部训练记录，又是快乐备赛的一天
...
【Jo的有氧舞蹈】16min｜超暴汗💦
...
低至70大卡‼️0糖0油纯全麦卷饼|碳水自由✌️｜大饼卷万物
...
体脂下降十个生活小习惯
...
练背没感觉？用这个办法，背部肌肉突飞猛进
...
引体向上0到1
...
二头背部训练
...
正确「沉肩」才能避免「斜方肌」过于发达
...
新手练背把这些动作做好就可以了
...
【BurpeeGirl】新手友好！30分钟居家燃脂走训练，无深蹲、无弓步！
...
巨虐❗练完后背都薄了🔥拜拜肉副乳不见了
...
好好练背