京东 11.11 红包
七级卡宾技术第五级，中陡坡进阶卡宾
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七级卡宾技术第六级，陡坡进阶卡宾，这是第五级技术在陡坡上的延展，最难的是如何在陡坡去平衡速度控制和表现力。
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七级卡宾技术第七级，陡坡卡宾小弯
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七级卡宾技术第四级，中陡坡基础卡宾，这样的坡度上卡宾，立刃角度一定会高一些，表现力已经很强了。
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「教冰姐滑雪」第一集，如何大幅立刃（摸地）
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「双板全籍」进阶技术篇（2）高级平行式，很多人其实不太清楚高平到底是啥。视频对于几个关键概念的阐述相信很多人都可以看看。
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七级卡宾第二级，中等坡基础卡宾，绝大多数人做的都是这样的卡宾大弯。在这样的坡度上做卡宾大弯，一定要注意安全，其他都是次要的。
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七级卡宾技术第三级，中等坡进阶卡宾
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「教冰姐滑雪」第三集，如何从犁式到真正的平行式转弯，视频有点长，全是细节，无法剪短
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「双板全籍」进阶技术篇（3）基础卡宾大弯详解。
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「双板全籍」进阶技术篇（1）基础小弯详解
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「双板全籍」基础技术篇（3）犁式转弯详解。一个最重要却被很多人以跳过为荣的滑行方式[偷笑]
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「双板雪下训练分享」第5集，滚动脚踝怎么练
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「双板雪下训练分享」第2集｜核心收不紧，你该这样练
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「教冰姐滑雪」第二集，鹤弯及如何将其用到弯中，时长越长干货越多[呲牙]
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skiicat原创教程「双板全籍」技术篇之双板进阶步骤总览
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半犁式转弯，一个需要长时间积累的阶段。「双板全籍」基础技术篇（4）半犁式转弯。
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如何把大弯滑的更动感流畅「双板全籍」进阶技术篇（4）动感大弯详解
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非常精髓的讲解，JF在interski上的讲解3
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「教冰姐滑雪」第十一集，转圈圈的详解。本雪季最后一集，拍摄，胡子哥
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前天下课后，我姐说要学冰球刹，她全程记录了一下，分享给大家吧
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「教冰姐滑雪」第八集，轴转横滑降的详解及应用
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重中之重的滑法教程来啦。「双板全籍」基础技术篇（5）基础平行式详解
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「双板雪下训练分享」第三集，陆地转腿练习。
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「双板全籍」进阶技术篇（5）动感小弯详解。
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滑好蘑菇，该怎么练。这个视频已经讲的挺全了，大家可以结合「教冰姐滑雪」系列，练起来吧。
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「教冰姐滑雪」第五集，如何解决k腿问题。k腿问题，相信困扰着很多人吧，今天就各种k腿给出解决方案，希望能帮到大家
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「双板全籍」基础基础篇（2）最简单的滑行和停止
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「教冰姐滑雪」第六集，外刃的练习及应用
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「双板雪下训练分享」第一集｜练好这些肌肉，轻松做好反弓#肆加贰雪具库 #Vola #冷山 #Head#Halti #skiicat
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「教冰姐滑雪」第四集，如何做好铁轨弯及其实际应用
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「雪上训练分享」第二集｜这些概念你都清楚吗
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「双板雪下训练分享」4｜收紧脚踝到底怎么练，这个视频应该讲的足够详细了
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「雪上训练分享」第一集，双板进阶步骤2024详解版。雪季快到了，今天起雪上训练分享也开始发布了，18分钟纯干货，双板雪友必看。
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这里的这16个热身动作，都能做到位了，水平就不差了，你能做好几个？