力量周期终于结束了，准备速度力量了！
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力量周期结束，开始减载！
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力量周期后最喜欢的两个转化训练动作
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准备冬眠了！
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最近力量周期 状态有点低迷！
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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从今天起将三大项行程拉满
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马氏躯干指数对深蹲的影响
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戴夫 理查森 套膝380kg
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力量周期的扣篮训练
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黄安迪的大腿有多粗？剧透：不比鹿晨辉细
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复盘原神少年受伤-半蹲更伤膝盖吗？
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熟练度变差了
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髋关节作为人体的发动机，优秀的髋关节灵活性可以很好的提高运动效率，让你更加轻松完成跑动和跳跃，也能很好的起到一个膝关节的稳定作用
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好久没深蹲硬拉了，小强度维持一下肌力！
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有装深蹲能提供多大助力？
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瑞恩 莫斯托 过度训练难道会使人老化（三年涨了三十岁）
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那年我满怀期待扣篮的样子，现在终于能够实现了
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腰差点没了
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最近跳太多了，髌腱有点不舒服，练练等长让膝盖恢复一下
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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减重往下一阶段进行
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深蹲蹲晕了
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90%了再恢复一下！
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髌腱炎的产生来源于我们膝盖的抗剪切力的不足而导致的，尤其是在跑跳减速制动落地等运动当中，给大家推荐四个抗剪场力训练动作，打造钢铁膝盖，预防髌腱炎。
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一礼拜没训练了，慢速力量训练真的要榨干的节奏
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这个杆子不太稳
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训练最大硬拉重量 - John Haack 蒋哈克
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站摸217 这摸高什么水平
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跳的再高都只是为了落地那一下
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阿贾伊 夏尔马 散步980 半步破千
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史上力量举系数最高的大力士，深蹲体重四倍4次
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华哥说蓝色妖姬训练100天三大项已经超过李维刚一半数据了！＃力量举＃
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真有人一个部位练40组？看来你是没感受过经典练腿六件套！
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沉默的膝关节-迪伦特纳（快离心深蹲）
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几个容易导致深蹲受伤的小细节
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已知篮筐304这一跳目测多高
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传统硬拉312.5公斤 怎么拉 首先104公斤要能拉3次
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肌肥大周期
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有点小流感，神经募集不起来，再坚持一下就过去了