一礼拜没训练了，慢速力量训练真的要榨干的节奏
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
给我晒虚脱了
...
腰差点没了
...
准备冬眠了！
...
90%了再恢复一下！
...
不是看到了希望才去坚持 而是坚持了才看到希望
...
总感觉没有以前快乐了 但也说不上为什么
...
硬框的折磨
...
近阶段的爆发力训练动作，要想跳的高就快跟着练起来吧
...
又越人了
...
这刹车够及时吗
...
髌腱炎的产生来源于我们膝盖的抗剪切力的不足而导致的，尤其是在跑跳减速制动落地等运动当中，给大家推荐四个抗剪场力训练动作，打造钢铁膝盖，预防髌腱炎。
...
昨晚在梦里想的动作
...
95%
...
差不多两个礼拜没跑步了，动作有点不协调了
...
终于扣进了一个真正意义上都305
...
唉，水桶拉伤，得返厂升级了
...
要再加把劲了！
...
扣不进是个说法！
...
有机会吗
...
兜兜转转了两年 才把这该死的左手给扣进了
...
这高度有105厘米吗
...
最近跳太多了，髌腱有点不舒服，练练等长让膝盖恢复一下
...
那年我满怀期待扣篮的样子，现在终于能够实现了
...
天气突然变冷了 心跳也变慢了
...
把你身边的训练狂魔给艾特出来
...
艾特出你身边的训练狂魔！！
...
旧歌重听 记忆闪帧
...
这动作进了什么水平
...
新的一年祝大家如愿以偿
...
跳的再高都只是为了落地那一下
...
跳的高还是摆脱不了扣不进的命运
...
旧歌重听就像旧事重提
...
摸高327，不多不少够用就好
...
影响我心情的东西就应该彻底消失
...
艾特出你身边还跳不到1米的兄弟
...
还有3kg再坚持一下！
...
髋关节作为人体的发动机，优秀的髋关节灵活性可以很好的提高运动效率，让你更加轻松完成跑动和跳跃，也能很好的起到一个膝关节的稳定作用
...
突然让你看到坚持的意义
...
最近在练抛球风车，争取这个月拿下
...
这高度啥水平