京东 11.11 红包
50kg女生 传统硬拉100kg 2*3
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传统硬拉130kg稳了。
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传统硬拉100kg 5*5 达成 腰拉就腰拉吧。
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深蹲100kg极限粘滞…50kg两倍体重达成！！
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85kg 传统硬拉 相扑硬拉 4*8
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110kg相扑硬拉 4*8 取悦自己
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50kg 传统硬拉115kg
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100kg 相扑硬拉5*5 最近一段时间不想硬拉了
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理解哈克 成为哈克 （标题党 勿喷蟹蟹）
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满脑子都是懵逼 忽然就不会了 到底什么是硬拉 原来我对健身的喜爱源自于环境场地器械 运动兴趣丧失-100 #硬拉 #力量举入门
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90kg传统硬拉 相扑硬拉 4*8
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97.5kg 传统硬拉 相扑硬拉 5*5 用一个看不出腰拉的角度录视频就没人知道我腰拉了！哎
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力量训练硬拉
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上20kg的片可能轻松，上20kg的片轻松不太可能。
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永远为传统硬拉着迷 相扑拉完 拉几组传统 体感很轻松
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传统硬拉 相扑硬拉 92.5kg 4*8 感觉再重拉不动了 背部刚性摧毁边缘 每次不拉传统热身4组 相扑起不来…我的相扑推髋不够拉的真困难啊
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95kg 5*5 传统硬拉 相扑硬拉 重发一下吧 为啥上一个没音乐哈哈哈 显得人很呆傻…
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作弊小细杆的硬拉90kg 没想到能拉起来 继续努力
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理解了力量举比赛为什么会有保护组在后面护着，110kg拉起来就开始晕眩，差点踉跄倒地，最后站定了半天才缓过来，不过还是很开心，不录正面不知道自己两只脚的朝向…
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90kg传统硬拉 5*5 以后得改助力带了 对手的伤害太大了
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相扑硬拉120kg 5*5 也许是需要被认可吧
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深蹲90kg达成，深蹲日的碎碎念…希望不久的将来可以凭自己的实力，蹲的起来100kg叭！
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硬拉120kg小目标随机达成！
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谁说我放弃传统了~传统硬拉真男人 虽然因为各种原因练得不多了 但是我永远最爱传统 感谢sbd之力 感谢小伙伴~ 无滚花拉起来也是极限了…脱手的命运不可抵挡哈哈…
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硬拉90kg达成 80kg 4*5
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昨晚失眠只睡了两小时，干三勺氮泵强提状态冲270kg，唉，穿这身衣服给老婆丢脸了……
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好久没有硬拉了
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80kg 4*4 竖脊肌的陨落 力量举入门可真难
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高杠深蹲62.5kg 65kg 4*8
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下午去看牙，治疗后牙医说实在疼得不行就去找他，等开始疼奈何我人已经在健身房了，感谢骁神快马加鞭给我带来布洛芬拯救了已经牙疼到神志不清的我🥺
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相扑硬拉重开了 有些迷思…
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传统硬拉 95kg 3*3 昨晚通了个宵，今天一上60就疲惫的要命，手茧也疼的要命，以后训练都用助力带了，划个水做有氧去了。
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花40秒爱上恐龙~相扑硬拉140kg全程…
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80kg 传统 相扑硬拉 4*8 一上80kg握力就不够了，还得上腰带，好难啊，今天状态不好，斜方肌那块还总抽筋，传统拉的勉力，相扑更勉力了…
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高杠好辛苦 还蹲不下去。
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相扑硬拉 90kg 5*5 力量掉光光 哎
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人生套膝初体验哈哈哈哈哈哈多谢韬哥的馈赠~今天硬拉完迫不及待想着试试套膝！空腹竟然还能蹲起来100~开心！嘻嘻嘻我也是有套膝的🦖啦 幸福感拉满~
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擦边一下力量举的三大项 其实只是路人爱好者小胖猪
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学了预拉撬120kg轻松许多
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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修正动作刻不容缓，试错成本太高，摸爬滚打的一路吃的不是苦就是药。感谢好心网友看出我的深蹲问题…教我预曲髋 最近先养生划水了…#力量举入门 #硬拉 #深蹲 #力量