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京东 11.11 红包
【睡前】3m最最厚肌肉拉伸,睡姿改善,瘦肩美背,轻松助眠
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经典十字筋膜拉伸,改善体态驼背含胸,增强上背力量,体态塑形
【睡前】肩胛骨缝理疗拉伸,肩颈底座舒展,身体瞬间轻松
【睡前】3m极酸爽肩袖肌群拉伸,除去厚重,背轻松放松一整夜
颈部侧边有根【斜角肌】,拉伸开不头晕,疏通颈部,改善体态
【睡前】颈椎压力释放,自我正位拉伸,清理过劳代偿,排解焦虑
久坐腰酸吗?睡前做这个动作,起床腰很舒服,矫正康复塑形
【睡前】3m额头压力释放,物理助眠秒睡,把烦恼交给明天
【睡前】含胸驼背耸肩三改善,体态塑形物理助眠,胸外侧拉伸教程
拉伸大椎,打开黏连筋膜,有助缓解头晕,精神不振
【睡前】3m耸肩+肱骨前移改善,综合拉伸,舒展不僵硬,精准康复
【睡前】基础瘦咬肌拉伸,脸部压力释放,放松了就不会总想吃了
【睡前】斜方肌深度拉伸,体态自我正位,放松肩颈,深层力线锻炼
【睡前】肩胛骨骨缝拉伸,肩背不再厚沉,体态塑形一举两得
3分钟睡前拉伸,颈椎曲度复原,马上困,不熬夜
【睡前】千层饼肩胛骨拉伸,打开深层黏连,肩背越练越轻松
【睡前】瘦上背拉伸,轻力量效果好,背轻松睡的香
【睡前】颈椎康复筋膜拉伸,缓解慢性劳损,天鹅颈提拉,助眠减压
【睡前】快速瘦背,力线疏导提拉,背薄一寸后遗症早睡晚起
【睡前】3m脖子轻力量拉伸,深层开肩,打开僵硬的肩颈,高效助眠
【睡前】3m后颈窝拉伸,颈前伸回位,体态塑形,助眠降压抗疲劳
【脖子提拉】,找到脖子最硬的筋,拔上来,拉开它
【睡前】3m自我头疗,助眠减压,舒展额头太阳穴
【睡前】3m肩锁拉伸,大臂肱骨回正,放松僵硬的肩峰,物理助眠
【睡前】居家快速瘦背运动,深层肌肉拉伸,减压美背体态塑形
【睡前】肩胛淋巴导流拉伸,厚重变轻盈,助眠塑形体态正位
3min颈窝筋膜拉伸,改善体态,富贵包,耸肩,含胸,乌龟颈等~
精准【肩膀拉筋】肩膀僵硬克星,拉开一克星,轻松五克星
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【睡前】3min肩胛缝拉伸,极其减压,没想到最牛技师竟是自己
习惯耸肩,不是肩的问题,而是手腕,用这条力线,肩不耸,腕轻松
富贵包是肌无力,少按多练不求人,睡前做,睡眠好,压力少
大臂拜拜肉拉伸,瘦手臂不说,还能放松肩颈,体态塑形深层锻炼
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后颈总不舒服,试试横向拉伸,再硬都能松快,看完电脑来一组保养
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