V
主页
【睡前】肩胛骨骨缝拉伸,肩背不再厚沉,体态塑形一举两得
发布人
【睡前】肩胛骨骨缝拉伸,肩背不再厚沉,体态塑形一举两得
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【睡前】斜方肌正位拉伸,体态不良改善,松解肌肉,梳理黏连
【睡前】居家沉肩拉伸,肩不耸血液回到胸部,睡的好恢复好
【睡前】肩关节筋膜拉伸,但有点“深”
【睡前】肩胛骨缝理疗拉伸,肩颈底座舒展,身体瞬间轻松
【睡前】这样拉伸肩胛骨,背瘦一圈,衣服小一码
【睡前】颈椎压力释放,自我正位拉伸,清理过劳代偿,排解焦虑
【充电会员课】60分钟气血瑜伽:促进循环 练出好气色|低强度
【睡前】低头族体态拉伸,正位助眠
【睡前】瘦上背拉伸,轻力量效果好,背轻松睡的香
【睡前】肩里硬筋拉伸,高效体态塑形,深层锻炼释放压力
【锁骨拉伸】百练不如一拉,中年少女标配锁骨,特减龄
【睡前】3m牙龈肌肉放松,实用的助眠手法,嘴角松了,微笑多了
体态矫正~腰椎问题~
【睡前】手腕小硬筋拉伸,缓解用手疲劳,零基础深层肌肉锻炼
10分钟无痛开胯 打开万年老髋!安睡一整晚! 瑜伽拉伸 劈叉 体态调整 跟练
【Yuuka Sagawa】8分钟改善圆肩,紧致手臂和背部!站着就能完成的简单运动(中文解说)
【睡前】胸椎拉伸塑形,消除厚重驼背,立体提拉深层锻炼
3min腹直筋膜拉伸,腹部塑形,保护腰椎,体态康复塑形
15天体态急救day巩固版3!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
健身房最“讨厌”这种人之 屈膝抬腿卷腹
有效拉伸肩颈硬筋,软化肩颈,释放压力,助睡眠,完形上肢体态
【睡前】耳根助睡眠拉伸,打开耳朵压力阀,释放成吨压力
【睡前】胸部轻力量拉伸,终结驼背含胸体态,上肢舒展稳定自信
【睡前】大臂内侧筋伸展,促进腋下淋巴循环,大臂塑形,松肩助眠
3min手腕康复,瓦解劳损僵硬,做完手消失般轻松
这样拉伸斜方肌,改善斜方肌肥大,以及过劳肥为核心的体态不良
鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功,坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
如果你的鞋底磨损长这样!那……恭喜你!说明
【睡前】胸背筋膜拉伸,根源改善含胸驼背,体态平衡深层锻炼
【睡前】居家快速瘦背运动,深层肌肉拉伸,减压美背体态塑形
一个动作每天坚持三分钟 体态越来越挺拔
【睡前】锁骨不拉伸,“含”胸不停歇
【睡前】并拳并肩肘拉伸,改善驼背含胸,深层肌肉锻炼体态塑形
【Yuuka】不愧是体态天花板,每天8分钟改善圆肩驼背、抚平斜方肌,提升气质
颈部侧边有根【斜角肌】,拉伸开不头晕,疏通颈部,改善体态
【睡前】驼背含胸改善拉伸,拓宽胸腔,顺畅呼吸,塑形体态
广东茂名女白领圆肩驼背,体态不良来门诊调理
经典十字筋膜拉伸,改善体态驼背含胸,增强上背力量,体态塑形
【睡前】3m耳朵降压拉伸,从太阳穴放松到下巴,眼睛都睁不开了
【睡前】含胸驼背耸肩三改善,体态塑形物理助眠,胸外侧拉伸教程