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拉伸大椎,打开黏连筋膜,有助缓解头晕,精神不振
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拉伸大椎,打卡黏连筋膜,有助缓解头晕,精神不振
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大椎疲劳拉伸,释放低头族压力,零花费体态自由
颈部侧边有根【斜角肌】,拉伸开不头晕,疏通颈部,改善体态
尝试这个神奇的枕骨拉伸训练!三分钟缓解颈部不适和神经痛
头的位置影响全身体态,头晕头痛的终极方案:枕下肌松解+眼球定位
【睡前】斜方肌正位拉伸,体态不良改善,松解肌肉,梳理黏连
头晕有3这个特点就是颈椎压迫椎动脉了医生:这病我治不了
尝试这个简单的动作30秒缓解颈部疼痛,释放肌肉结节和黏连【Mandell博士】
【体态矫正】头晕脑胀犯迷糊,你应该拉伸这些肌肉。
3min【胸口拉伸】,胸口的恶气,终于吐出来了
【拒绝颈后大包】两个动作解决富贵包、颈前探,详解跟练!
习惯耸肩,不是肩的问题,而是手腕,用这条力线,肩不耸,腕轻松
尝试这个神奇的拉伸动作,快速缓解颈部僵硬和关节粘连【Mandell博士】
喉咙压着难受?来试试这个拉伸,气管打开,呼吸舒服清凉
一个神奇的点,解决头晕头痛
【睡前】这样拉伸肩胛骨,背瘦一圈,衣服小一码
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斜角肌-一块如果紧张会让你拥有“王⑧颈”的肌肉,自己拉伸就好,千万别让你兄弟/姐妹学会。
颈椎病一犯就头晕眼花?教你居家解决颈源性头晕(全网最详细的训练)
脑供血不足引发的头晕头昏,教您两招缓解
头晕脑胀、供血不足、头部沉重,考虑枕下肌群哦
神奇的扇形拉伸,打开肋骨黏连,做挺胸一族,释放压力,塑形康复
中医操作部分之常用针灸穴位 大椎
7Min|颈椎痛,头晕 恶心 眼花,深度缓解肩颈修复|黄氧氧
【咬肌】三分钟松解术,睡前轻揉50下,打造小v脸,效果显著
普通人拉伸完跟腱,走路轻飘飘,小腿又直又瘦
【睡前】肩胛骨缝理疗拉伸,肩颈底座舒展,身体瞬间轻松
颈椎病头晕、头痛的福音
【睡前】3min腱鞘炎康复拉伸,缓解大拇指压力,激活身体免疫自愈
颈椎生理曲度变直不止是脖子的问题!3招缓解头晕头痛,改善颈椎生理曲度变直
经常这个地方不舒服?那你一定要试试这个拉伸动作
肩胛骨缝疼,这样抬胳膊就能好!
【睡前】颈椎体态拉伸,大椎富贵包梳理
【睡前】千层饼肩胛骨拉伸,打开深层黏连,肩背越练越轻松
公认的拉筋之王,只拉了一遍,经络就通畅了,打开瘀堵,腰背轻松
颈椎深层有条“筋”,100下打开!颈椎好了供血足,头脑也清醒
加重颈椎病的这个拉伸动作你还在做?!
按摩自律神经,解决头痛和头晕,睡不好也可以试试
过度拉伸者,胸椎变直,靠墙做这个,体态复原,也太解压了
脸部下垂,下巴肉多,主因脸和脖子没分家,分家后又显瘦又轻松
大椎穴处酸紧痛、颈椎低头痛仰头痛