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京东 11.11 红包
远离危险水源,只是预防掉到水里,会游泳才是预防溺水有效手段!
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世卫组织认定,游泳包括野泳是“世界上最好的运动”,没有之二
会游泳是防溺水唯一且有效手段,求生技能只有好处没有坏处
游泳提速的关键,划频与划距应该如何平衡,结合自身训练进步神速
珠三角野泳好手齐聚东江,上演速度与激情,石龙坤哥蝉冠军没悬念
没吃过猪肉也要见过猪跑,水中仰漂自救方法,可以不学但必须了解
坚持冬泳的人见多了,盼着下河的狗未必见过,狗都尝到游泳的好处
浅水淹死人不是玩笑话,游泳是救生技能,会游泳只有好处没坏处!
天然水流槽,60岁大爷游得毫不费力
自由泳两手轮番转一顿操作猛如虎,结果才游两米五,知道为什么?
游泳大师赛都能摘铜的73岁大爷,河里欺负37岁自学游泳的懵懂少年
公开水域游泳就危险?牛伯伯和小松鼠说的都对,小马应该听谁的?
野泳有风险,一个人游泳虽开心不安全,一群人游泳既安全又快乐!
蝶泳是以核心驱动身体波动,节奏由内向外在游,四肢匹配身体波动
游泳能不能减肥? 这个问题就是问错了!
野泳的正确打开方式,一跃入水蝶泳腿驱动,鱼贯而出展翅飞翔!
两大叔再次江湖决战,蝶泳VS自由泳! 大叔游得快,全靠脚蹼推! 前25米蝶泳虽然能领先,但是后劲不足眼睁睁看着四驱大叔乘水而去!实力相差十万八千里
公开水域游泳都是耐力型泳者,蝶泳和自由泳哪个更能体现爆发力
仰漂水上自救的技能,延长生存时间,增加获救概率
高台跳水,奇迹不在于我跳下去毫发无损,奇迹在于我有勇气起跳,克服恐惧的最好方法就是面对恐惧! 越高越害怕
20出头年轻人学游泳4月,邀约野泳了4年的40岁老汉泳池水中斗快
有两项运动必须让孩子掌握,跑步和游泳,关键时刻能保命!你学会了吗
折腹跳水动作陆地练习,能锻炼整个上半身的核心肌肉群,新手适量
游泳可以使自己变得更强,热爱不需要理由,每天横渡东莞母亲河!
上帝视角欣赏东江野泳,一镜到底无剪辑无删减,体会野泳惊险过程
游泳是锻炼身体最佳的有氧运动,是让身体更好,不是为了游得更快
跳水,看起来很难,实际上不简单,粉丝现场模仿抬头望月!
暴雨过后的东江黄泥水养颜又护肤,一群野泳高手水中你追我赶!
防溺水安全教育,不仅要说还要练,有经历才会有经验!
浆板救助溺水者方法有很多,不是专业救生员,视频这种是否行得通
小马过河的故事中,小松鼠说:"河水很深,下去会淹死的。"为什么小马安全地过河,没有淹死呢?请用你的经历和学识说说理由
跳水姿势千万种,安全姿势种心中,不得不跳时必须掌握的安全动作
男人游蝶泳一定要使用阳刚之气,刚猛有力才显霸气
立定跳有旱地拔葱的感觉,比助跑跳滞空时间更短,难度更大!优点是入水更垂直
游泳水感很重要,看控速谁更优,看灵活性谁更胜一筹
蝶泳一切动作只为向前,技术不够力量来凑,只要换到气不要起太高
苏姨83岁高龄每天畅游东江,只要你下定决心,60岁开始游泳也不晚
公开水域游泳俗称野泳,安全意识很重要,没漂包带条狗都比没带好
石龙沙洲公园是最适合野泳的下水点,偶然拍到70多岁的坤叔游蝶泳
30岁才在东江自学游泳,野泳6年了,玩水多了不知不觉就掌握了仰自蛙蝶四式泳姿,锻炼身体当然是四种泳姿都要经常游,锻炼效果才会更佳! 你会几种了,是不学还是学不会
坤叔73岁,石龙包租公,以为他自由泳厉害,万万没想到蝶泳50米不仅能完成,还游得漂亮,更游出43.91的成绩! 几十年野泳经历锻造了刚强的好身体