京东 11.11 红包
远离危险水源，只是预防掉到水里，会游泳才是预防溺水有效手段！
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世卫组织认定，游泳包括野泳是“世界上最好的运动”，没有之二
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会游泳是防溺水唯一且有效手段，求生技能只有好处没有坏处
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游泳提速的关键，划频与划距应该如何平衡，结合自身训练进步神速
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珠三角野泳好手齐聚东江，上演速度与激情，石龙坤哥蝉冠军没悬念
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没吃过猪肉也要见过猪跑，水中仰漂自救方法，可以不学但必须了解
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坚持冬泳的人见多了，盼着下河的狗未必见过，狗都尝到游泳的好处
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浅水淹死人不是玩笑话，游泳是救生技能，会游泳只有好处没坏处！
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天然水流槽，60岁大爷游得毫不费力
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自由泳两手轮番转一顿操作猛如虎，结果才游两米五，知道为什么？
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游泳大师赛都能摘铜的73岁大爷，河里欺负37岁自学游泳的懵懂少年
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公开水域游泳就危险？牛伯伯和小松鼠说的都对，小马应该听谁的？
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野泳有风险，一个人游泳虽开心不安全，一群人游泳既安全又快乐！
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蝶泳是以核心驱动身体波动，节奏由内向外在游，四肢匹配身体波动
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游泳能不能减肥？ 这个问题就是问错了!
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野泳的正确打开方式，一跃入水蝶泳腿驱动，鱼贯而出展翅飞翔！
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两大叔再次江湖决战，蝶泳VS自由泳！ 大叔游得快，全靠脚蹼推! 前25米蝶泳虽然能领先，但是后劲不足眼睁睁看着四驱大叔乘水而去！实力相差十万八千里
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公开水域游泳都是耐力型泳者，蝶泳和自由泳哪个更能体现爆发力
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仰漂水上自救的技能，延长生存时间，增加获救概率
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高台跳水，奇迹不在于我跳下去毫发无损，奇迹在于我有勇气起跳，克服恐惧的最好方法就是面对恐惧！ 越高越害怕
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20出头年轻人学游泳4月，邀约野泳了4年的40岁老汉泳池水中斗快
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有两项运动必须让孩子掌握，跑步和游泳，关键时刻能保命！你学会了吗
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折腹跳水动作陆地练习，能锻炼整个上半身的核心肌肉群，新手适量
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游泳可以使自己变得更强，热爱不需要理由，每天横渡东莞母亲河！
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上帝视角欣赏东江野泳，一镜到底无剪辑无删减，体会野泳惊险过程
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游泳是锻炼身体最佳的有氧运动，是让身体更好，不是为了游得更快
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跳水，看起来很难，实际上不简单，粉丝现场模仿抬头望月！
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暴雨过后的东江黄泥水养颜又护肤，一群野泳高手水中你追我赶！
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防溺水安全教育，不仅要说还要练，有经历才会有经验！
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浆板救助溺水者方法有很多，不是专业救生员，视频这种是否行得通
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小马过河的故事中，小松鼠说："河水很深，下去会淹死的。"为什么小马安全地过河，没有淹死呢？请用你的经历和学识说说理由
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跳水姿势千万种，安全姿势种心中，不得不跳时必须掌握的安全动作
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男人游蝶泳一定要使用阳刚之气，刚猛有力才显霸气
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立定跳有旱地拔葱的感觉，比助跑跳滞空时间更短，难度更大！优点是入水更垂直
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游泳水感很重要，看控速谁更优，看灵活性谁更胜一筹
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蝶泳一切动作只为向前，技术不够力量来凑，只要换到气不要起太高
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苏姨83岁高龄每天畅游东江，只要你下定决心，60岁开始游泳也不晚
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公开水域游泳俗称野泳，安全意识很重要，没漂包带条狗都比没带好
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石龙沙洲公园是最适合野泳的下水点，偶然拍到70多岁的坤叔游蝶泳
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30岁才在东江自学游泳，野泳6年了，玩水多了不知不觉就掌握了仰自蛙蝶四式泳姿，锻炼身体当然是四种泳姿都要经常游，锻炼效果才会更佳！ 你会几种了，是不学还是学不会
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坤叔73岁，石龙包租公，以为他自由泳厉害，万万没想到蝶泳50米不仅能完成，还游得漂亮，更游出43.91的成绩！ 几十年野泳经历锻造了刚强的好身体