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京东 11.11 红包
浅水淹死人不是玩笑话,游泳是救生技能,会游泳只有好处没坏处!
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不会游泳学游泳,越快越好,水中求生技能只有好处没有坏处
超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉,常年游泳塑身,人称石龙版赵雅芝
会游泳的不一定会跳水,会跳水的一定会游泳,在空中飞一会再入水
仰面漂浮究竟怎么学?了解漂浮原理,掌握技巧人人都可以轻松漂浮
能让你的屁股浮出水面透口气,蝶泳就已经学会了90%,这是条谬论
游泳人的1天,准备1小时只游泳1分钟
不停游泳一公里属于什么水平
蛙泳易学难精, 游泳爱好者利用减阻提速容易,加大动力提速很难
游泳是体育运动,更是一项保命技能,走到户外了解大自然敬畏自然
划频vs划距,游泳训练中,你必须要知道的划频和划距与速度的关系
蝶泳是可以速成的,把蛙泳手水中前伸改成空中移臂,蛙腿改成海豚腿,就变成蝶泳! 我就是这样解锁的蝶泳的!欢迎大师点评
不是瑜伽而是陆上蝶泳身体协调练习,喜欢蝶泳屁股出水呼吸的,压胸提臀练习少不了
覃海洋冲破夹击获第二金
每次蝶泳都被说视频加速了,这次不配乐原声原视频
漂浮练习是游泳的技术骨架,能提升水感和增强身体在水中平衡能力
蛙泳常见问题蹬腿挺腰
游泳中核心收紧你真的做对了吗
蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
蛙泳完整配合
抬头蛙泳的三个独特优势
抬头蛙口诀:划手收腿嘴吸气,伸手蹬腿鼻吐气,之前有出过教程,没会的赶紧去学
蛙泳常见问题朝两边蹬
大众敢跳水已经出类拔萃,还敢往洞里跳真是狠人
视频泳者,讲蝶泳压胸提臀不同的理解,给初学蝶泳者一点参考启示
日本开始核污水排海,海水潮汐影响到东江,抓紧陪大爷训练备战!
和快乐的人一起冬泳,你会更快乐
冬日的东江水格外迷人,连狗都爱上游泳,狗刨厉害很多人游不过它
让游泳运动成为生活中的一种习惯,它会让你得得到快乐和健康
水上漂浮技巧,让你成为游泳达人,漂浮术并不神秘了你也能做到!
立定跳发是入门,助跑跳发是进阶,考验身体四肢协同发力,把前冲的动能叠加在一跃而起的势能上,空中利用肢体动作改变运动姿态
跳水属于游泳项目,学游泳最多喝点水,学跳水是要挨痛你还想学吗
蝶泳难入门,找不对正确的波浪,尤其男性铁板腰,折尺腰最好不要游救命蝶,伤腰椎得不偿失
蛙泳蹬腿的两个常见错误,看看自己有没有~
如何合理运用弹力带建立游泳专项动作模式
很羡慕天津狮子林桥可以站在桥上跳,可以一群人快乐跳水,跳水运动能锻炼空间感知、协调性、柔韧性、平衡感及时间感等能力
每天都有一群大爷下河游泳锻炼,感觉我少走了30年弯路
游泳有三种属性,分别是教育和健康,还有一种看完视频你能想到吗
无论蝶泳者处在哪个泳道,都会是全场的中心,你喜欢还是讨厌蝶泳
突破新高度7米跳水,既想跳又恐惧,既喜欢又害怕!克服恐惧的方法唯有直面恐惧
野外游泳被鱼钩,勾住脚怎么办!亲身经历告诉你解决方法!