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Hard training,good eat,I live bodybuilding everyday.
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最后两周,live bodybuilding everyday.
live bodybuilding everyday
最后再检查下状态
右边肩胛骨该松一松了。
我从小重量中得不到灵感
肉弹袭击!筋肉男摄前抹油现场!|IDMAN男生写真
继续备战月底深圳肌肉神话
恐小症日益严重
郑州洗澡组选手
对手很厉害,不能松懈
虽然肌肉小,但是腔调要有。
破站健美区的特征就是,评论区比职业选手还懂,不是人眼mri就是造型大师要么备赛专家,即使自己没上过台甚至不用练就能比老选手懂的还多,哈迪但凡这里随便找个都能卫冕
发点比赛视频
再冲刺四天准备今年收官之战
今天来晚了
赛季结束发点库存
随便记录一下,再过阵子备赛了
吃月饼居然也能减脂?其底层逻辑是什么
喝完酒这个人都是肿的
发点职业组总决赛的视频
朋友发我的黄金赛全场视频
保姆级备赛后期流程,高峰周第一天
消失人口回归,赛前30天更新预告
马马虎虎
胸肌如何能练出好的形态?
04年小徒弟!现在的年轻人不得了!
除了配重少点,这台东西做耸肩的轨迹还是很舒服的。
啤酒肚? 腹肌?
玩古典你没有美感那还不如去计量举
绳索划船干爆下背阔!好好学!
脚家门经典回顾。好徒弟备赛伙食:饼干 冰棍 士力架。
冲碳日第一天,来看看都怎么吃怎么练吧!
最受不起肌肉猛男的一个动作,竟然是双手后背?为什么?
0913
增肌期背部拉丝!准备结束休息一个月备赛11月长沙职业赛
东三省健美比赛,备赛第一天训练实录!
打油区灯光比台上好
今年最后一场,赛季结束,明年黄金赛无差别职业组见。
大黑牛今日二练健身直播20240830
不会备赛的看过来,手把手教你怎么吃怎么练