Hard training，good eat，I live bodybuilding everyday.
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最后两周，live bodybuilding everyday.
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live bodybuilding everyday
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最后再检查下状态
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右边肩胛骨该松一松了。
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我从小重量中得不到灵感
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肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
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继续备战月底深圳肌肉神话
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恐小症日益严重
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郑州洗澡组选手
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对手很厉害，不能松懈
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虽然肌肉小，但是腔调要有。
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破站健美区的特征就是，评论区比职业选手还懂，不是人眼mri就是造型大师要么备赛专家，即使自己没上过台甚至不用练就能比老选手懂的还多，哈迪但凡这里随便找个都能卫冕
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发点比赛视频
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再冲刺四天准备今年收官之战
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今天来晚了
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赛季结束发点库存
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随便记录一下，再过阵子备赛了
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吃月饼居然也能减脂？其底层逻辑是什么
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喝完酒这个人都是肿的
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发点职业组总决赛的视频
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朋友发我的黄金赛全场视频
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保姆级备赛后期流程，高峰周第一天
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消失人口回归，赛前30天更新预告
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马马虎虎
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胸肌如何能练出好的形态？
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04年小徒弟！现在的年轻人不得了！
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除了配重少点，这台东西做耸肩的轨迹还是很舒服的。
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啤酒肚? 腹肌?
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玩古典你没有美感那还不如去计量举
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绳索划船干爆下背阔！好好学！
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脚家门经典回顾。好徒弟备赛伙食：饼干 冰棍 士力架。
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冲碳日第一天，来看看都怎么吃怎么练吧！
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最受不起肌肉猛男的一个动作，竟然是双手后背？为什么？
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0913
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增肌期背部拉丝！准备结束休息一个月备赛11月长沙职业赛
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东三省健美比赛，备赛第一天训练实录！
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打油区灯光比台上好
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今年最后一场，赛季结束，明年黄金赛无差别职业组见。
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大黑牛今日二练健身直播20240830
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不会备赛的看过来，手把手教你怎么吃怎么练