最后两周，live bodybuilding everyday.
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live bodybuilding everyday
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Hard training，good eat，I live bodybuilding everyday.
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右边肩胛骨该松一松了。
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恐小症日益严重
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郑州洗澡组选手
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对手很厉害，不能松懈
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最后再检查下状态
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随便记录一下，再过阵子备赛了
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今年最后一场，赛季结束，明年黄金赛无差别职业组见。
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继续备战月底深圳肌肉神话
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我从小重量中得不到灵感
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发点比赛视频
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赛季结束发点库存
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发点职业组总决赛的视频
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除了配重少点，这台东西做耸肩的轨迹还是很舒服的。
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朋友发我的黄金赛全场视频
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再冲刺四天准备今年收官之战
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打油区灯光比台上好
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今年要是有机会做自由展示那就用sonne做bgm了
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玩古典你没有美感那还不如去计量举
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消失人口回归，赛前30天更新预告
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快速恢复勃起，改善前列腺
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何炬贤 何局最新状态更新 终于开始凹造型了
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增肌期背部拉丝！准备结束休息一个月备赛11月长沙职业赛
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过去无法挽回 未来可以改变
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练习时长一坤年，有没有达到人均水平
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上台倒计时6天，腿训，零碳第4天
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VOL.17 叶丁豪 ▎拍摄花絮
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冲碳日第一天，来看看都怎么吃怎么练吧！
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04年小徒弟！现在的年轻人不得了！
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最近在忙着备赛，一直没更，直到师弟专门来帮我拿靶备战
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最后十天，再脱层皮
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多伦多自然拿卡赛比赛高清照片来了，咱们B组14人，我只拿了第十名，需要强化的地方还有很多，首当其冲就是要有刻度拉满的腹肌，其次就是背不够宽，总结经验，继续前行！
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保姆级备赛后期流程，高峰周第一天
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啤酒肚? 腹肌?
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翻肩秘密二！打造三角肌中束上段！
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第二次锻炼记录~
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爱死了费德勒这个雄鹰展翅般的单反
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绳索划船干爆下背阔！好好学！
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实战！备赛！