俄罗斯维亚切斯拉夫·伊万诺维奇·克洛科夫110kg级（Vyacheslav Klokov）Вячеслав Иванович Клоков抓举192kg
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危险啊，
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抓举慢动作
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他又做到了！ 李大银在国家队内部测试赛中抓举180kg
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哈萨克斯坦举重109+级别选手，在18年举重世锦赛上抓举202kg
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意大利Giulia Miserendino朱莉娅·米塞伦迪诺抓举110kg她是女子71kg的
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Lasha250kg挺举训练
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田涛深蹲300kg
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何岳基高翻170kg
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55kg 带不起来，也蹲不下去！
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郭婞淳（59kg级）训练场深蹲190kg
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有点抖动
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分解动作，宽速拉到直抓，膝上高抓下蹲抓。
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实力推多重算重？
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郭婞淳75kg抓举训练
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军师！这种怎么追？
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Lasha Talakhadze挺举267kg
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举重:19岁的aliammar_109公斤109+级伊拉克选手挺举234kg，让自己进入奥运会资格赛！他还是青少年抓举世界纪录保持者，成绩为198公斤
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高翻解析
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郭婞淳100kg抓举训练
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李大银的背，简直是满级背
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110保持下手感
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李大银前蹲250kg
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埃及选手垫铃抓183公斤
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地雷管2/4 挺举Jerk 系列
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地雷管4/4 高翻挺举/抓举系列
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karlos nasar卡洛斯_纳萨尔空杆到160kg抓举训练
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伊朗🇮🇷109kg级tahanemati抓举176kg
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Denis Vasilev｜在24Kg壶铃抓举时我的肌肉是如何做功的？
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I'm crazy挺举270kg？
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举重中国台湾省队73江宗翰
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Lasha训练场抓举210kg
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卡塔尔mesohassona抓举训练
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24Kg壶铃抓举70次
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OMG
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Lasha Talakhadze抓举220kg
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石智勇的抓举之路
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意大利🇮🇹61kg级sergio massidda 150kg挺举训练
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karlos nasar前蹲240kg
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不管是抓还是翻，都一定是蹬地往上走，不是艹杠
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小龙的抓举训练 今日状态较好 150kg一气呵成 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入