地雷管4/4 高翻挺举/抓举系列
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Full Grip 是世界上地雷管最好的团队🏅THIs IS The BEST EVER! 期待9月份的韩国🇰🇷地雷管二级大邱之旅❕❗️
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地雷管2/4 挺举Jerk 系列
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地雷管3/4 高翻clean 系列
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大重量地雷管高翻 HEAVY CLEAN
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Coiling Core kettlebell
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地雷管1/4 热身&螺丝刀系列
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44KG 军推左右 / BW74KG
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粗腿运动员
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拼命三郎抓举第一排位186kg
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小姐姐深蹲200公斤10次
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抓举Q&D
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WeckMethod RMTS 课程教你基本概念和新的训练技巧，包括压缩核心CCT®训练、弹性带®训练、双侧扭转BTT训练、非优势侧训练®等
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The BEST 🏅最好的地雷管教学9月7-8日，北京站，期待见到你！
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李雯雯180kg挺举｜看完莫名舒坦
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24kg 壶铃抓举练习
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今天的122个推举，最大容量的的军推训练日！
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15秒极速学会高翻！这谁还学不会？
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百米12.59，怎么进12秒嘞，目前力量基础一倍体重深蹲
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发力点高翻100
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20,20,15,15连续抓举
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32kg 抓举10+10在华南SFG认证场馆，变得更加强大！ 系统规律训练，Be Strong First!
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雯雯统治力现在就是，可以把金牌直接寄给她
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高翻120公斤 初学者 动作很丑
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绳流教学七（反手下潜）
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小姐姐教你高翻
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绳流教学六（正手下潜）
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89kg抓举180kg
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绳流教学三（正反手追赶/8字）
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听说120度以后就不用掰腿了，慢慢就正常了？是真的吗？
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一些绳流的位移 Rope Locomotions
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人都练麻了
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绳流教学一（绳子打结）
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髌腱加强+实力推+高翻支撑
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28kg 抓举 5分钟100次记得去年这个时间是5分钟90次[捂脸]体重74kg ; 身高180cm!#JASmovement #sfg
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螺旋训练Rotation Movement Training
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举重女孩｜翻80KG的一天
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WarGame玩具阔剑地雷实战技巧
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高翻
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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爆发训练释放一下