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近四分配在人群中穿梭是什么感觉?第一人称视角体验
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夏天晚上,跑道上人这么多,近四分配的速度见缝插针才能完成,还得随时注意突发情况……知道我现在为啥改为晨跑了吧……
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4'38"配速跑姿,请帮忙指点一下,感谢!
真实的四分配路跑
4分配跑的时候以为自己起飞 结果看录像就这。。。
如何让你的巡航配速达到4分配速
真实的4分20配速下的跑姿,看起来像老奶奶散步
想象中得4分30配速与现实的430配速,要素过多,差距过大。
四分配推娃跑步16公里 | 4K纽约城市街景
4分配下的跑姿,虽无观赏性,却也吊打一切网红跑姿,主打一个真实!
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【搬运】6分5分4分3分配速跑姿对比
看跑姿猜配速,顺带请刷到的大佬们指点一下
破三配速4:15/km的跑姿看起来就这。。。
感受下两分配速的间歇跑!屏住呼吸
真实四分配长什么样
跑姿对比: 6分配🆚5分🆚4分🆚3分配速❗❗❗
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4分配跑姿,请指教!
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