京东 11.11 红包
看跑姿猜配速，顺带请刷到的大佬们指点一下
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
4'38"配速跑姿，请帮忙指点一下，感谢！
...
好丑的跑姿…430左右配速
...
又一超级比赛日，明天汇报社群大佬们的战况……【全马破三挑战-D154】
...
新冠恢复跑第15天，5km/配速4'37"，有反复啊
...
新冠恢复跑第16天，5km/配速4'32"，算是又恢复一点
...
新冠恢复跑第21天，10公里配速440，该怂就怂吧
...
5km配速4'18"，满血回归【中年大叔半马130·夏训-第7天】
...
54321倒金字塔，427到350配速，挺有意思的……【全马破三挑战-D202】
...
新冠后恢复跑第6天，10km/配速4'47"
...
28℃下跑个430配速内的高有氧……【全马破三挑战-D282】
...
破三配速25km节奏跑……离谱的最大摄氧量我该如何应对？【全马破三挑战-D81】
...
新冠恢复跑第31天，5km/配速4'21"，结束恢复期在望！
...
新冠恢复跑第25天，5km/配速4'26"，进步一点点
...
5公里配速4’21”，心率降低啦！
...
新冠恢复跑第14天，10km/配速4'34"
...
新冠恢复跑第28天，11km/配速4'30"，更低心率更长距离，又一点小进步
...
新冠恢复跑第18天，5km/配速4'29"，又有新进展
...
新冠恢复跑第32天，5km/配速4'26"，再观察一天决定是否结束
...
3'00"-3'37"配速下脚掌着地实拍视频，欢迎指正
...
马配20公里，配速4'19"，周跑量112，450+月跑量能达成吗？【全马破三挑战-D42】
...
新冠恢复跑第22天，继续低配速打磨
...
唉，躲过这么长时间，最终还是没躲过新冠，车展混了几天就中招了，首阳，还好症状不重，等恢复了再跑！
...
跑步都需要哪些器械力量啊？还请帮忙指点下……
...
破三配速节奏跑，半马129……关于着地方式，随便聊聊【全马破三挑战-D75】
...
新冠恢复跑第27天，10km/配速4'30"，心率略高，还得练
...
新冠恢复跑第13天，5km/配速4'33"，惨遭黄衣大哥拉爆
...
31km配速4'46"，心率149，有氧快恢复到去年最好状态了，加油！【全马破三挑战-D188】
...
伤后第一次恢复跑，感觉还行……明天汇报社群比赛日战报【全马破三挑战-D168】
...
心率降低啦，5km回到4'20"配速，有进步【中年大叔半马130·夏训-第5天】
...
新冠恢复跑第23天，5km/配速4'32"，度过低谷期
...
新冠恢复跑第26天，5km/配速4'29"，恢复有进展
...
全网第一双4000km+的飞电3C？……【全马破三挑战-D118】
...
1193km的飞电4C后跟补好了，就看它能不能超越4022km的前辈3C了
...
低强度版500米快慢变速，高驰佳明双修的第一天……【全马破三挑战-D283】
...
18km配速4'37"心率145，15km破1h后的有氧调整，天气热心率略高……【全马破三挑战-D229】
...
第一人称视角体验2023苏州环金鸡湖半程马拉松，138完赛
...
420km……高温高湿影响太大了！7月份跑量盘点
...
有氧快恢复到巅峰期啦！32km配速4'33"心率150……【全马破三挑战-D196】
...
有氧25km，配速4'52"，训练计划微调，跑鞋策略变化【全马破三挑战-D73】
...
最快一组306配速，EVRC苏州小分队20组400米间歇合练-EVRC线下跑-第二期