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[何静寒老师]210410_B04_太极搬拦的劲
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【推敲太極拳】【20190119(05)】回想自然動作
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何静寒说八卦拳之第十集「再谈八母掌」【字幕版】
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[疫情居家运动] E16-1_阴阳环 下身动作 要点说明
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[疫情居家运动] E03_复习天地圈
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太乙游龙拳背面完整版
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足打七分拳打三，五行四梢要活全。气呼心意随时用，硬打硬进无遮拦。
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八卦掌基本功之游身式，日常练习
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太极
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薛颠象形拳法的步伐及桩功演变之思考（上）
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快与慢——内家拳练法奥秘
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钻拳到横拳，太极从哪里开始分阴阳
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SPA，让武术生活变枯燥
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[疫情居家运动] E24-4_动作的敌我意识
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内家精髓
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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今天的太极拳分享这一势:扑势
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比沃尔主动往后蹦把自己降格为凡人★比沃尔vs贝特比耶夫
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给内家拳祛魅（二）--揭开内家拳气与力的神秘面纱
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脚下生根
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劈拳养肺 秋日好运动
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天下内功中最强的神照经练至大成会有多强？
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[疫情居家运动] E15-1_肺部呼吸分区运动 总复习
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一个视频带你搞懂，内家拳讲的松到底是什么，以及如何松出整劲！
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结构决定功能，心意拳训练中膝盖的问题，要想练好拳，先了解人体结构
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【坚持】把太极拳的基本功练好了，一样可以用来防身
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三体式桩 这次只分享腿脚要领 老详细了
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革命性的对练用中国剑：不会打中国剑的人做出来的剑能到什么程度？
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不是说身子正才是立身中正！ #内家拳 #形意拳 #济南 #内家拳 #拳理
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内功心法：静以练气，动以养精
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「太极十三势」请问，20秒里我用了多少种肘法？
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给我五分钟，用老祖宗的方法强肾！！形意拳钻拳讲解。钻拳属水在肾。
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心意拳拳架桩功训练
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拳打卧牛之地
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复原完结！人类武术最终九个奥义（一）单鞭★铁镯子劲★三提
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发劲如翻浪是作用在别人身上而不是自己身上
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「收藏」看完这9分钟的视频，收获可能比你9年学的东西还多
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内家拳 枪 棍 棒
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太极征泰第291战：陆鸽第二局KO对手胜！
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心意拳要避免颈椎挥鞭损伤
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“早岁已知世事艰 ,仍许飞鸿荡云间” 当步法功夫足够，偃月刀也可以轻盈灵巧