日常锻炼之闲得慌
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日常锻炼之练个胸
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日常锻炼之练个手臂
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日常运动之练腿啦练腿啦
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日常锻炼之肩背
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日常锻炼之感冒初愈
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日常锻炼之练个背，背好女朋友
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日常锻炼之就是练练
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日常锻炼：胸、背、侧腹
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日常锻炼之今天虐腹了
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日常锻炼之练胸，各种俯卧撑
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日常锻炼之跟着特种兵费里练腹肌，Bring Sally Up挑战
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日常锻炼-综训。
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日常锻炼：5KM+卷腹。早起的人儿要锻炼，晚起的人儿好好睡。
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日常锻炼之随便练个胸
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日常锻炼：深蹲，只有深蹲，从头蹲到尾，蹲蹲蹲蹲蹲
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日常锻炼：好久没有专门虐腹了，练完腹肌估计要好几天直不起腰了
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日常锻炼：跑步+下背
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日常锻炼：虐腹，腿带肩（不要有身材焦虑啊，块块和线条都是找角度光线的）
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日常锻炼：越来越懒……的
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日常锻炼-关于今天本来要练背肩，结果就练腿了的日常
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重回八块腹肌之恢复性训练
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日常锻炼之练腿432
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日常锻炼：俯卧撑+卧推，完了手臂酸，有点不举，就是举了没力
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日常锻炼：蹲的嗯嗯啊啊的，拉的稀里哗啦
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日常锻炼：跑步+徒手健身
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日常锻炼：腿、腹、恢复球感
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日常锻炼：加班完练个腿，适度锻炼
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日常锻炼之跟克里斯练腹肌竟然才坚持10多分钟，太难了
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日常锻炼：练肩一定热身开，练手臂一定力竭，看练腹时躺着的你不需要憋气
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日常锻炼-练腿。蹲的面目狰狞，视频剪的花里胡哨
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日常锻炼-胸腹
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日常锻炼：4V3都打不过
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日常锻炼：又差点受伤了！还是要量力而行。
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日常锻炼：论加班狗的身材保持…
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核心锻炼视频打卡第一天
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日常锻炼：弹力带做侧平举递减，挂肘部的话发力感比较好
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日常锻炼：失眠近一个星期的状态……
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日常锻炼：练了三组就不行了，衣服都没脱…
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日常锻炼：腹肌训练全记录
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日常锻炼：没时间了，太忙了，胸腹一起练