砥砺前行、迎着阳光、该来的都在路上、加油送给还是努力奋斗的你和我
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勇敢的尝试是成功的一半。
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追求不是简单的渴望、而是付出行动的结果。
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慢慢来谁还没有一个努力的过程你说是吧
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要善良，要勇敢，要像星星一样努力发光。
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把努力当成你的一种习惯、而不是一时的热血。
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“每人一遍，拒绝颓废”加油吧！通往黎明彼岸！
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给大家来一段视觉盛宴、努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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成功只比未成功多坚持了一次
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梦想不会发光、发光是追梦的你
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这条视频送给 最近迷茫低迷的自己 以及和我一样处于低谷的你们
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先努力优秀，再大方拥有，有所为，有所爱，有所期待。
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努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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一直在努力的路上、从未想过要放弃
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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享受大汗淋漓的畅快
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一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
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追求卓越、成功就就在不经意间追上你。
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一套帅气组合俯卧撑的分解动作希望能帮助到大家
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给我36秒用俯卧撑夺走你今日份的卧槽
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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把今天把在家里锻炼的动作分享给大家
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帮我数数有多少个动作我有点模糊
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多一点努力，就多一点成功
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乘风破浪，不负“粽”望！
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既然踏进来了、那就请给自己一个答复
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慢慢来谁还没有一个成长的过程
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能量加毅力可以征服一切。
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吃不了失败的苦，就很难尝到成功的甜。
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失败只是暂时的斗志和干劲很重要，但更重要的是坚持下去的勇气。
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我始终相信，所走之路，所经之事，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的，对错不由心，聚散不由人，不必难过，山水一程，天各有命。
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每一次的痛苦和力竭、都能使你变强大
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不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
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我为什么劝大家要佛系锻炼？
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人永远不可能知道自己能到达哪个高度，不可能的未来在某天也会变成可能。
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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钢铁般的身体是由汗水浇铸而成的
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任何一刻抬起头、我都能看到自己的快乐。
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怀揣着梦想把三分钟热度变成一往无前的决心
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相对辛苦但绝对优秀
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第一次上央视太紧张了，还好有小尼老师陪我一起做俯卧撑缓解一下。