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京东 11.11 红包
跑步小白的跑步日常以及对于训练的拙见(已还56.77公里,还差476.93公里)
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关于gtr的耗电…
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假期不欲家里蹲,来个半马顺一顺~
【夏训日记】夏日太阳落下时,是属于跑者的蓝调时刻(音乐分享Miles Davis-So what)
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下腹部赘肉比较多的,多练这几个动作
元旦前夕自测半马,(总时长1小时53是因为中间拉肚子和不小心把走路的二三十米算上了)
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周末15km渐加速
震惊!居然有人5:50起床为了这个