京东 11.11 红包
既是训练，也是修心！（中大某博士的训练感悟）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
真正的文武双全，中大退学博士在清华约练北大博后好人松松，给清华健身学子带去压力！
...
【Jungle健身碎碎念】自然状态也能练出饱满肩膀方法分享。视频很干，自行备水。用实力和高质量训练打破质疑，努力和专业不及我不是黑子给人乱扣打药帽子的理由。
...
为什么你胸中缝总是起不来？
...
“喝瓶牛奶”
...
对手们，你们准备好了吗？
...
恢复进度70%，撸铁的生活，热辣滚烫！
...
继续追赶康神15年的水平
...
这人背还行，其他都差点意思
...
恢复进度90%：挤爆了！
...
恢复进度80%，练胸都能练到腹肌。正面差不多了，还剩背和腿。
...
这是真好喝！什么健身好帮手！？
...
我说长大想当牛蛙人，爷爷奶奶可高兴了，都给我买我最爱上的戬教私教课
...
【Jungle健身碎碎念】背阔训练没感觉？怎么练宽？怎么练厚？
...
做个阳光开朗面包蟹～
...
少年，你可不能止步于此啊！我们的目标是冠军！
...
自然太久了，想来一针怎么办？
...
恢复进度85%，练得不咋地，活还挺多啊？
...
【步六孤鹏举】最新视频已上线，快来围观！
...
北大什么时候混进来了一个这么恶心肌肉男？
...
【肌肉膨胀系列专人】更新啦，赶紧来围观吧！
...
再肥下去真要变阿诺了
...
肩膀受伤变成依托答辩，请远离伤病，平稳进步！
...
2024.01.15广州魔山健身肩膀训练日记
...
小骨架正面窄关我背面遮天蔽日什么事？
...
“热量缺口”
...
直面镜头的造型训练还得多加训练啊！
...
【老动作，新思路】第一集：小重量杠铃平板卧推练出大胸肌！
...
你增肌不搞这个，那你增什么肌？
...
奥赛资格站新秀比完了，古典小组亚军，传统小组第四！人生首赛，全靠自己，四年磨一剑，打败了好几个科技选手很满意了！继续加油！
...
参加工作了，赛还能不能比不知道，反正先备着吧
...
谁是冠军？
...
有没有开始那么一点冠军味道了？
...
终于和康康，芭比，萝卜，龙龙，金波哥合影了！
...
一句话掌握：哪些动作偏大小圆，哪些动作偏背阔
...
4分钟练遍全身肌肉！赶快收藏吓吓肌肉！
...
最推荐的有氧方式？聊聊有氧
...
后脑勺有个疤
...
色是少年第一关
...
备战7月业余奥赛第三天，会不会有点减得太快了？
...
哪有什么撤退可言，人生不都是逆水行舟，不进则退嘛！