拼尽全力的努力，总有一天会看到真正的自己。
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感谢网友的p图，没想到这辈子还有机会穿西装。
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B站最“快”的男人
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马克西姆 全程单杠训练
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虽然快40岁了，但努力不分年龄
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谁想拉爆我？
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教你练出雕刻般的腹肌
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传说中的街健背王是如何拉引体向上的
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健身到底要不要吃蛋白粉？
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当你看到一个男孩拿起50kg哑铃
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健身达人没充血，没灯光的自拍效果就是这样
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舍友失恋后看他这样，真的打心底为他感到难过
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网络上的身材 vs 现实中的身材
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徒手一年，不如人家器械三个月？
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68岁大爷坚持爬山锻炼，一身的腱子肉。网友：这是自律的回报👍
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你是因为什么健身的？
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为什么每个健身玩家，每天都要练这几个动作？
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半年没练了，我的活肌肉还是可以的…
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把肌肉练成细狗模样
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看我的背，对，从正面看
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暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
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只要在进步 慢一点没关系
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徒手健身5年，练成这样已经不错了。
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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曾经励志要做最自律的宿舍 后来他被原神打败了
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当你想上科技的时候想想他们
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瓶盖可以不用拧开的！
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兄弟们，40元的这个大轮胎值吗？
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双力臂拉不上去，怎么练？其实能拉引体，就能拉双力臂。
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钟南山谈运动健身（3）50岁后身体差距很大
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徒手健身练出来的身材。
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整个反差
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三个月，我偷偷减掉了24斤
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三个儿子都放假了，带着一起干！
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安志杰锻炼
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强者从不抱怨环境
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没学历，没文化，没背景，只有一身蛮力无处使，就这样，今天做了1000个俯卧撑。
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51岁大叔一口气17个双力臂，是否达到及格线
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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减脂减下来以后，人看起来小了很多很多
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这个男人步惊云回来了