【俄挺】可以燃烧的生命比枯萎的生命更加可贵！
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【推与拉】抛去昔日久枷锁，方知今日我是我
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【俄挺】轻舟已过万重山，下一个篇章将由你来开启…
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【俄挺】9s分腿维持
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【俄挺】恢复后完整的俄俯
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【俄挺】一走就是几万里
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就算前方再困难，依旧想与你并肩
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【俄式挺身】全阶段
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有点没适应压力
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【俄挺】俄挺徒手尝试，那些失败的组合
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【人旗】向往星辰与大海
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恢复俄挺训练！
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【俄挺】差点衔接上2/2
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【单后】辅助单手后水平
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街健！感觉感觉还不错
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我一定战斗到底！
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【街健】燃起来吧，直到连灰烬也别想留下！
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【动态俄挺】辅助分腿俄压
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【俄挺】糟糕的静态能力的只能通过不干净冲击
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【街健】超量恢复…慢慢打磨并腿加入水平拉力
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【俄挺】这一路注定荆棘丛生，但我将披荆斩棘杀出重围！
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【俄挺】路上慢点，道路曲折
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【街健】该歇歇了
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【推与拉】维持不了的无力感……
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【偏重上杠】没适配的技能太生疏
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【俄挺】辅助新的过度…
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军训完了 教官终于让我上才艺了
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单手引体教学，素材来源于：流云、雨时两位大佬
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你为什么一直愁眉苦脸……
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【俄挺】脏动作
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尝试俄挺
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我不记得练了多久，我只记得街健了289天
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双立臂的质量一般般
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【单引系列】单引漫步跟提高顶峰质量
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我现在成为了你之前期待的样子了吗……
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【俄挺】徒手尝试，首次完成手背俄挺
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【人旗】发一下失败库存
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最接近单杠俄，但是秒射
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【街健＋cos】军团来了
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只能拉四个引体，废了
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回到过去也只是回到，那空无一人