京东 11.11 红包
【街健】超量恢复…慢慢打磨并腿加入水平拉力
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【街健】该歇歇了
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【俄挺高团】弱鸡练俄挺
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【俄挺】恢复好加入宽距
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【俄挺】我的命运之门开启了吗……
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【单后】辅助单手后水平
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我现在成为了你之前期待的样子了吗……
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【俄挺】俄挺徒手尝试，那些失败的组合
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轻训，状态没有恢复好
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【俄挺】脏动作
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【俄挺】恢复后完整的俄俯
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【前水平】实力不够辅助一手
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有点没适应压力
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【俄挺】我带着完整的俄式挺身回来了
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【拉与推】新状态！
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【街健】推与拉的舞者
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【俄挺】糟糕的静态能力的只能通过不干净冲击
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首次完成不下杠衔接推拉＋死俄
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【俄式挺身】全阶段
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【俄挺】辅助新的过度…
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09半个并腿
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我何惧道阻且长，这一刻我等了279天……
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尝试俄挺
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【俄挺】一走就是几万里
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最接近单杠俄，但是秒射
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我不记得练了多久，我只记得街健了289天
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就算前方再困难，依旧想与你并肩
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只能拉四个引体，废了
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你为什么一直愁眉苦脸……
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地面！我带着新的状态回来了，虽然还没完全恢复
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「Calisthenicmovement」被高估的动作，最好换掉
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碾碎他们！
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另类的俄挺训练方法
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单手引体教学，素材来源于：流云、雨时两位大佬
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【俄挺】新人入门
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【双力臂】希望未来能越来越好
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恢复进度95%
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【推与拉】维持不了的无力感……
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回到过去也只是回到，那空无一人
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【单引】左4右2，没有转来转去好发力很多了
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【俄挺】差点衔接上2/2