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京东 11.11 红包
【街健】超量恢复…慢慢打磨并腿加入水平拉力
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【街健】该歇歇了
【俄挺高团】弱鸡练俄挺
【俄挺】恢复好加入宽距
【俄挺】我的命运之门开启了吗……
【单后】辅助单手后水平
我现在成为了你之前期待的样子了吗……
【俄挺】俄挺徒手尝试,那些失败的组合
轻训,状态没有恢复好
【俄挺】脏动作
【俄挺】恢复后完整的俄俯
【前水平】实力不够辅助一手
有点没适应压力
【俄挺】我带着完整的俄式挺身回来了
【拉与推】新状态!
【街健】推与拉的舞者
【俄挺】糟糕的静态能力的只能通过不干净冲击
首次完成不下杠衔接推拉+死俄
【俄式挺身】全阶段
【俄挺】辅助新的过度…
09半个并腿
我何惧道阻且长,这一刻我等了279天……
尝试俄挺
【俄挺】一走就是几万里
最接近单杠俄,但是秒射
我不记得练了多久,我只记得街健了289天
就算前方再困难,依旧想与你并肩
只能拉四个引体,废了
你为什么一直愁眉苦脸……
地面!我带着新的状态回来了,虽然还没完全恢复
「Calisthenicmovement」被高估的动作,最好换掉
碾碎他们!
另类的俄挺训练方法
单手引体教学,素材来源于:流云、雨时两位大佬
【俄挺】新人入门
【双力臂】希望未来能越来越好
恢复进度95%
【推与拉】维持不了的无力感……
回到过去也只是回到,那空无一人
【单引】左4右2,没有转来转去好发力很多了
【俄挺】差点衔接上2/2