【俄挺】9s分腿维持
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【动态俄挺】辅助分腿俄压
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街健！感觉感觉还不错
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【俄式挺身】全阶段
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【俄挺】恢复好加入宽距
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【俄挺】糟糕的静态能力的只能通过不干净冲击
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我现在成为了你之前期待的样子了吗……
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【俄挺】辅助新的过度…
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【街健】燃起来吧，直到连灰烬也别想留下！
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碾碎他们！
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最接近单杠俄，但是秒射
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【俄挺】俄挺徒手尝试，那些失败的组合
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【街健】超量恢复…慢慢打磨并腿加入水平拉力
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像史啊……
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轻训练 维持
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09半个并腿
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单手引体教学，素材来源于：流云、雨时两位大佬
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【偏重上杠】没适配的技能太生疏
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【俄挺】一走就是几万里
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世界最强爆发力的力量独一档的存在。五个月前sonhanma飞机极限负重35千克，也就只有越南俄挺王敢这么搞了现在极限应该在40千克左右
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【俄挺】我带着完整的俄式挺身回来了
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俄挺看起来难，实际一点都不简单
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三年俄挺，五秒维持
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【俄挺】差点衔接上2/2
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【俄挺】轻舟已过万重山，下一个篇章将由你来开启…
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转换
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有没有人知道他X推特，有solo
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【单引】好钟意跌咁噶感觉啊，正啊
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无数次尝试终于完成，40秒俄挺维持！
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100%的身体掌控丨街头健身
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一帅到底
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我不记得练了多久，我只记得街健了289天
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【单后】低质量
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【俄挺】路上慢点，道路曲折
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就算前方再困难，依旧想与你并肩
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【单引】左4右2，没有转来转去好发力很多了
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地面！我带着新的状态回来了，虽然还没完全恢复
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【俄挺】我感受到了帝之召唤
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还有人觉得大身高大体重练不会俄挺吗
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尝试俄挺
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干净的旗