京东 11.11 红包
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昨天的片段 详情看简介
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咏春来留去送来留：在实战时，对手攻来时，我方尽可能将其留住去送：当对手想撤退时，我方趁机加大力度令其失重
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全力以赴，才是对对手最大的尊重
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我是穿蓝衣服的人，第二个视频，我的对手是拳馆自告奋勇的学员。
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简单练练手艺，别生疏了
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打沙袋玩玩我天生柔韧性差，但是胜在身高臂展占优势，力量比大部分人大
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格斗招生中。失传江湖已久的黑龙十八手/军警马伽术之 擒臂折肘。擂台禁招，极易掰折对方手臂，非紧急时刻请勿使用。
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我是穿蓝衣服的人，第一个视频，我的第一个对手是拳馆教练
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绊腿摔 详情看简介
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李小龙的截拳道，就是拦截攻击的艺术。和高手打，才有意思，能提升武艺。能在1秒内做出反应，并且拦截攻击反守为攻的人，很少，没几个。详情看简介
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盲猜会有键盘侠说对手不配合怎么办？
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运动一下出出汗
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咏春铲手
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擒拿除了技巧还需要指力
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退役军人再就业，格斗教练招生中。人体 晚安玛卡巴卡 开关，以武会友请勿下死手，点到为止即可，非紧急情况请勿使用！
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小孩子没体验过赚钱的艰辛，你跟孩子说打人得赔钱，孩子没概念。除非家长能保证你家孩子能一辈子不遇到河北邯郸三恶魔，女孩子一辈子不遇到变态，否则还是要练功夫
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详情看简介 居家锻炼格斗武术
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草木竹石皆可为剑 详情看简介
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我现在属于是没钱没闲的时候，那我就复习复习旧的功夫。现在这个大环境境打架不太可能，但是强身健体，增强
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真实情况就是这样，躲拳只要反应慢1秒就原地睡觉，格斗都是以毫秒为计量单位的
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热热身
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练抗击打的性价比，远远没有练身体防御、肢体防御、反应速度、时机把握、距离感这些技能点性价比高。当然了，我说的是无规则情况下。
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街头遇到紧急情况，能跑就跑，跑不了抄家伙，贴脸距离来不及抄家伙，再空手应对。我最喜欢用的家伙，铁质双截棍。格斗教练招生中，有意私我
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军警马伽术 无限制格斗 对付持刀歹徒最爱
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今日剪辑版
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开始接触咏春长桥侧闪+拍手+箭锤 组合 对应着短桥的拍手+日子冲锤组合
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复习复习，免得忘记了，经常温故而知新，才能危机时刻做出防守反击的本能反应
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我明天cos叶问，打算和约尔coser整活儿还原这个场面不知道会不会有黄昏，如果有黄昏，叶问一打二整活儿也可以，黄昏约尔一起上boss战
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值得回味的照片 详情看简介
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咏春圈马捆手
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退役军人再就业，格斗招生中。我培养学员的本能防守反应，让学员会下意识得使用现代搏击的曲臂防守和挡腿防守
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咏春绊腿摔
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格斗招生中，有意向私我。这一轮我用100%的实力了，和学生模拟实战比分3比0
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如果没柔韧性 你抽别人一嘴巴子，只是你单独一只胳膊的力 如果你全身关节柔韧性好能传导力，你动用全身的力抽过去 效果就不一样 得会用整体的劲儿
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有很多朋友建议我给现代搏击和咏春融合一下，我确实在做这件事，详情看简介
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"给孩子报名搏击班，不是为了让他们打架，而是让他们有能力说‘不’，在霸凌面前勇敢抬头！"有剑不用跟没剑是两码事。格斗教练招生中，有意向私我。
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每一拳都是决心的宣言，每一滴汗水都是荣耀的代价。要战胜的从来不是对手，而是自己的懦弱与懒惰。依靠的不仅仅是拳脚，而是自己那颗勇往直前的心。
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咏春短桥练习简易版 毕竟没有转马走马和更深层的防守反击基础中的基础，能练狭窄空间近身撕吧防守反击的本能反应
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我给我徒弟讲解组合攻击的注意事项，包含距离感、时机的把握，无剪辑原声视频