复习复习，免得忘记了，经常温故而知新，才能危机时刻做出防守反击的本能反应
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简单模仿了一下三大拳王的招牌动作和风格，梅威瑟的梅式防守，和咏春长桥以及截拳道的抱架，很像，确实好用，我打实战的时候屡试不爽，经过实战检验的很好用的战术。
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想战胜暴力，就得先感受暴力。先克服恐惧和感受恐惧，适应它，适应被击打头晕或者其他被攻击的感觉，适应并融入它，才能避免实战因紧张情绪发挥失常。
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即刻起私信报名，开启你的格斗王者之路
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详情看简介 居家锻炼格斗武术
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运动一下出出汗
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我一直想练的就是这种看起来胳膊和腿很细狗，而不是那种肌肉大块头，容易让人放松警惕的身材，实际上一用力能用出寸劲筋骨力的身材，我感觉还可以。
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有很多朋友建议我给现代搏击和咏春融合一下，我确实在做这件事，详情看简介
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人生就短短几十年，做一些有意义的事，做一些正能量的事。最好能在世上留下一些你存在过的痕迹，时刻牢记全心全意为人民服务，顺带再赚一些自己的生活费。
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传武咏春里有一招叫底掌前推，是擂台禁用招式，属于脏招，黑手，什么叫底掌前推？说白了就是猴子偷桃。
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我是退役军人，现在在大连市内当格斗教练。这种人，随缘了，得失从缘，心无增减
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打卡上班，开始教我徒弟躲直拳啦
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榜手摊打
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阳哥寸拳练习
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正所谓天下武功，唯快不破，最好的适合战斗的体型，就是有肌肉，但是没有多余的过大的肌肉甚至肥肉，精简即可。 详情看简介
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昨晚和最强初中生打实战 剪辑版
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我给我朋友进行训练 培养他战斗本能反应和身体协调性
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我是退役军人，现在是格斗教练又是打卡上班平平无奇的一天
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打卡上班 看看我学员的风采，可以了，已经开始慢慢有模有样了 我是退役军人，也是格斗教练，坐标辽宁大连
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咏春撞桥寻桥桩手触觉感知训练 剪辑版
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咏春铲手
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腿法 详情看简介
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今日份合集
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咏春内外门挡腿应对扫踢的防御这个视频我是防守方
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阳哥打小念头和寻桥套路 重温一下最基础的招式表
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练零距离瞬间发力的整合力 筋骨整合力 寸劲
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阳哥练练控腿，同时温习一下
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传武套路与实战的关系
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同门师兄弟 近身桩手黐手练习
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大部分拳法必须得有足够的发力空间，拳头有足够的位移，才能F=ma，打出加速度，搞出穿透力。咏春的寸劲拳不一样，可以零距离接触发力
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爱人先爱己
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阳哥今日训练合集
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温习一下拳击
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咏春桩手拍打原地练习简易版 连短桥可以培养狭窄空间近身撕吧的本没反应和直觉
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关于腿法的防守与反击
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我是退役军人，现在是格斗教练。打卡上班，教徒弟摇闪反击与克服怕拳恐惧
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今日剪辑版
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街头被击倒，如何快速起身。这个流程最关键的部分就是倒地瞬间，不能让后脑碰到水泥地，否则绝对会原地陷入婴儿般的睡眠。
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叶问cosplay
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昨天的片段 详情看简介