现在推胸用10公斤哑铃
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两人的身材太过于反差！大哥这是身体被掏空了吗？这不得是3%体脂？你俩分居半年，比吃任何增肌补剂都管用！！
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练三头加到了7公斤
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请叫我斜方肌之王
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在后腰栽了棵树
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小臂炸了
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7.5公斤练小臂
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推胸来到了7.5公斤
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就是帅就是帅 瘦子健身第二十八天
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10公斤猛猛给我划
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健身先练动作 瘦子健身第二十五天
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瘦子增肌日记65——40KG哑铃到位，开练！
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窄距俯卧撑突破10个
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【Maggieyoo】健身up游泳vlog-蝴蝶泳衣真的戳到我了！
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后背无痘真的爽
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涨了将近30斤 还是能看到肋骨！
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无
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有一点训练痕迹就喜欢拍照 瘦子健身第三十天
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使用5kg哑铃在家全身锻炼
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极力控制表情
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又涨1斤哇哈哈哈……
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新手居家一副哑铃练出彭于晏身材！
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肌肉 肌肉！！ 瘦子健身第三十八集
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今年增明年减
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无
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后背小翅膀能起飞
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正手引体突破到4个
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反手引体只能做三个
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手臂充血？ 瘦子健身第四十集
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练腿好爽
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胸肌想练好，这点少不了
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7.5公斤有点吃力
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#居家锻炼 一对哑铃，把基础动作练习好，不愁练出好身材#好身材练起来#一起来锻炼 #健身干货 #力量训练
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动作展示力拔山兮 瘦子健身第三十一集
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动作先练起来“蟹式” 瘦子健身第四十三集
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练腹一点都不疼
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薄肌身材，要做到这两点才行
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原来我说我不喜欢装👃，现在发现那就是我装过最大的👃
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瘦子增肌日记70——8.5KG哑铃弯举能做的有多痛苦？
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健身先练动作
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。