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经典老歌肩颈修复操之肩背运动,通肩颈防百病#肩颈酸胀#肩颈僵硬
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经典老歌肩颈修复操之肩背运动,通肩颈防百病#肩颈酸胀#肩颈僵硬
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中老年人简易健身操/广场舞,50~70岁的我们坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,愉悦心情!跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来,加油!#健康养生
《如果就这么老了》完整版健身操,坚持锻炼排湿养颜燃脂降三高,增强体质。
最新热门《灵灵》完整版中老年人高抬腿拍手操,燃脂瀑汗,促进新陈代谢,坚持锻炼身体健康,多运动益处多,赶走亚健康。
六一儿童节快乐!我们一起欢乐起舞。跟着音乐《让我们荡起双桨》一起欢快的动起来,加油!夏日生活打卡。 这是我们第一次跳,没有排练所以有点不齐,而且是晚上光线不太好
经典老歌《火辣辣的情歌》全身运动健身操,跳出健康,轻松瘦全身,燃烧卡路里。
2022年超火《火火的姑娘》燃脂塑型完整版健身操,坚持锻炼减肥降三高,活动筋骨。
最新简单易学的全身运动健身操,踮脚活动四肢,疏通经络促进新陈代谢,增强体质
50至70岁中老年人简易健身操,不跑不跳不累,饭后操,坚持锻炼练出小蛮腰,零基础广场舞,老少皆宜#马甲线#下身胖#大肚腩
中老年人简易肩颈修复操之热身操,6个动作一个舞步带着我们一起健身。坚持锻炼通肩颈防百病,身体健康。#肩颈酸胀#肩颈僵硬
热门燃脂全身运动健身操,坚持锻炼身体,身体健康少生病,强身健体。
中老年人简易肩颈修复操之肩臂,完整版健身操,坚持锻炼身体健康
中老年人简易有氧健身操/舞,零基础广场舞动腰腹手臂活动全身#张灯结彩#健康养生
《一生爱你千百回》完整版,腰腹肩颈运动,最新简易有氧健身操,老少皆宜,零基础广场舞,活动舒展全身,愉悦心情。
超火经典老歌《九九女儿红》大众全身运动有氧健身操,坚持锻炼排湿通经络,疏经活络,活动全身筋骨,拉肩颈塑型瘦肚子。8个简易动作简单好学瀑汗。
《最炫小苹果》穴位经络拍打操,从肩到脚腿全面拍拍疏通经络,促进新陈代谢,改善失眠,增强体质。简单易学,零基础。
50-70岁中老年人简易健身操,肩颈操,零基础广场舞,活动全身。#山水唱情歌#健康养生
50-70岁中老年人简易健身操/舞,舞动四肢活动全身,舒筋活络。#花妖#健康养生#养生保健操
第九套广播体操,坚持锻炼打卡,炎热的夏季我们坚持晨练强身健身,跳得不好开心就好,这只是我们晨练中的一个操,没有排练,所以跳得不齐,请原谅。
超火《爱情主演》新完整版大众健身操,零基础广场舞,老少皆宜,舒筋活络,运动全身,坚持锻炼身体健康!#健康养生。
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热门《我的情深你若懂》大众简易健身操,站立瘦腰/手臂拜拜肉,秋日的早晨50至70多岁的我们来到广场上锻炼身体,坚持锻炼身体健康!
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酷热的夏天我们相约一起健身,开心娱乐,踮脚、踢腿、侧踢结合双手运动,以达到活动全身的目的,坚持锻炼高效燃脂,塑型瘦身减赘肉。
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简易腿部运动高效燃脂塑型瀑汗有氧健身操,高抬腿、跨下击掌、肘踫膝等多个动作,坚持锻炼瘦肚子瘦四肢瘦全身高效燃脂减肥。
零基础学舞,中老年人简易健身操,运动全身,燃脂塑形,坚持锻炼疏通经络,改善四肢麻木。
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