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中老年人简易健身操/舞,舞动四肢活动全身,愉悦心情,舒筋活络#让我用放手成全你自由#健康养生
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中老年人简易健身操/舞,舞动四肢活动全身,愉悦心情,舒筋活络#让我用放手成全你自由#健康养生
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2022年超火《火火的姑娘》燃脂塑型完整版健身操,坚持锻炼减肥降三高,活动筋骨。
中老年人简易健身操,零基础广场舞,舒展四肢,活动全身,50至70多岁的我们坚持晨练,有氧运动,坚持锻炼打卡。#健康养生
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50-70多岁的中老年人来到广场上跳健身操,晨练随拍,开心快乐,歌曲《你是我今生最难忘的人》。#健康养生
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秋日早晨50至70岁的我们坚持锻炼打卡,有氧健身操,零基础广场舞,简单易学,舒筋活络,愉悦心情!大家跟着音乐《这就是我》一起动起来。
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第九套广播体操,坚持锻炼打卡,炎热的夏季我们坚持晨练强身健身,跳得不好开心就好,这只是我们晨练中的一个操,没有排练,所以跳得不齐,请原谅。
经络穴位拍打操/健身操,零基础学舞,疏通经络,促进新陈代谢,拍手、拍腹、拍肩、拍臀等。
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重阳节50至70多岁的我们相约在广场上来跳健身操,欢度节日,祝所有老年人节日快乐、身体健康,幸福安康!
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超火《我和草原一起来唱歌》有氧健身操,肘踫膝,跨下击掌、卷腹、拉伸四肢等动作,让我们活动全身筋骨,增强体质,零基础广场舞。坚持锻炼身体健康。